Eltern-Gedöns oder: Leben mit Kindern

Jede Woche bringe ich dir hier Tipps oder Interviews zum achtsamen Leben mit Kindern. Für mehr Liebe, Bindung und Verständnis.

Martin Sutoris: Einschlafen im Eltern-Gedöns-Podcast

Martin Sutoris: Kinder in den Schlaf begleiten

Martin Sutoris ist Autor des Buches "Der Zauberkäfer – Die liebevolle EInschlafmethode für Kinder" erschienen. Im Podcast erklärt er, wie wir Kindern helfen ihre Gefühle zu regulieren.
August 13, 2018/von Christopher End
Achtsames Elternsein – der Eltern-Gedöns-Podcast mit Christopher End

Achtsames Elternsein

Für mich ist Achtsamkeit ein Schlüssel im Leben mit meinen Kindern. Was ich unter achtsames Elternsein verstehe, erkläre ich in dieser Folge.
August 6, 2018/von Christopher End
Mechthild Schroeter-Rupieper: Trauer – Eltern-Gedöns-Podcast mit Christopher End

Mechthild Schroeter-Rupieper: Wenn Kinder trauern

Trauer ist lebenswichtig, wir brauchen das Gefühl, um mit Abschied, Verlust und Tod umgehen zu können. Wie Eltern Kinder dabei unterstützen können, erklärt Familientrauerbegleiterin Mechthild Schroeter-Rupieper im Interview.
Juli 30, 2018/von Christopher End
Strandbild mit Sonnenschirmen. Stress im Familienurlaub? Christopher End Eltern-Coach Köln

Erholung statt Familienstress im Urlaub

Ferienzeit = Familienzeit = Familienstreit? Wie es zum Streit kommt – und viel wichtiger: Wie es anders geht!
Juli 25, 2018/von Christopher End
Wütendes Kind in der Trotzphase / Autonomiephase: Was tun? | Eltern-Gedöns-Podcast mit Christopher End

Trotzphase oder Autonomiephase: Was tun mit einem wütenden Kind?

Wenn Kinder in der Autonomiephase toben, werden auch Eltern schnell wütend. Wie Eltern ihr Kind durch Gefühlsausbrüche begleiten können, so dass das Kind lernt mit seinen Gefühlen umzugehen. Der 5-Minuten-Podcast-Tipp.
Juli 24, 2018/von Christopher End
Christoph Kraus: Im Kreis der Väter | Der Eltern-Gedöns-Podast mit Christopher End

Christoph Kraus: Der Kreis der Väter

Was bedeutet Vatersein heute? Christoph Kraus und ich sprechen in dieser Folge über unser Vatersein, über unsere Kinder und wieso wir glauben, dass Väter heute manchmal ganz schön allein dastehen. Deswegen bieten wir einen Kreis für Väter ein.
Juli 16, 2018/von Christopher End
Eltern-Gedöns Podcast mit Christopher End | Liebevoller oder strenger als Eltern?

Liebevoll oder besser streng? Was tun als Eltern?

Ist ein strenger oder freier Erziehungsstil besser? In dieser Solo-Nummer erkläre ich dir, wieso ich glaube, dass Zuneigung und Grenzen setzen nur zwei Seiten einer Medaille sind – und zum Leben mit Kindern dazugehören
Juli 10, 2018/von Christopher End
Nicola Herrmann: Einfach zuckerfrei leben mit Kindern | Eltern-Gedöns-Podcast mit Christopher End

Nicola Herrmann: Einfach zuckerfrei leben mit Kindern

Kindheit ohne Süßigkeiten? Was sich erstmal wie ein Paradoxon anhört, macht viel Sinn, wenn man Nicola Hermann zugehört hat. Im Interview erklärt die Hebamme & Ernährungsberaterin die Gründe und wie es geht!
Juli 2, 2018/von Christopher End
Mach mal Pause | Der Eltern-Gedöns-Podcast mit Christoper End

Der Wert der Pause – für Eltern

Pause machen ist wichtig – wissen wir alle. Aber tun wir es auch? Obwohl Burnout in aller Munde ist, geben gerade Eltern gerne alles – im Job und in der Familie. Was es mit der Pause eigentlich auf sich hat, in diesem 5-Min-Tipp.
Juni 25, 2018/von Christopher End
Kunstwerke von Kindern | Eltern-Coach Christopher End

Was tun mit Kinderkunstwerken?

Unsere Kinder sind schöpferisch – am laufenden Band entstehen neue Kunstwerke: Gemälde, Gebasteltes, Zeichnung, Comics und Geschichten. Nur: "Wohin damit?"
Juni 23, 2018/von Christopher End
Kreativität: Ruho Nina Lösel im Eltern-Gedöns-Podcast mit Christopher End

Ruho Nina Lösel: Die Kreativität unserer Kinder

Was können wir als Eltern tun, damit Kinder kreativ sind und bleiben? Und was sollten wir besser nicht tun? Ein Interview mit Ruho Nina Lösel (Grafikerin, Künstlerin, Mutter & Meditierende). 
Juni 18, 2018/von Christopher End
Zelten mit Kindern

Verantwortung lernen: Weshalb es wichtig ist, dass Kinder in den Garten pinkeln

Die kleinen Fehltritte sind wichtig. Ebenso unsere Auseinandersetzungen deswegen mit unsern Kindern. Sie bewahren unsere Kinder vor großen Fehltritten – hoffentlich.
Juni 16, 2018/von Christopher End
Wenn das Haustier stirbt – und Kinder trauern – Der Eltern-Gedöns-Podcast mit Christopher End

Trauer bei Kindern: Wenn das Kaninchen stirbt

Wie mit Trauern bei Kindern umgehen? Was hilft, was weniger hilft beim Abschiednehmen und worauf Eltern achten sollten. Ein Erfahrungsbericht über den Tod eines Haustiers.
Juni 11, 2018/von Christopher End
Pubertät: Angelika Wiesen im Eltern-Gedöns-Podcast mit Christopher End

Angelika Wiesen: Herausforderung Pubertät

Was tun in der Pubertät? Wenn die Hormone verrückt spielen und das Gehirn umgebaut wird, Angelika Wiesen weiß Rat. Angelika schult sowohl Führungskräfte als auch Eltern von Jugendlichen. Im Podcast spricht sie über die Herausforderungen des Jugendalters.
Juni 5, 2018/von Christopher End
Die gute Mutter – Der Eltern-Gedöns-Podcast mit Christopher End

Die gute Mutter

Die gute Mutter macht Stress – zumindest das Bild von ihr. In diesem 5-Minuten-Tipp spreche ich darüber, warum das Bild der guten Mutter so stresst und was stattdessen hilft. Ich spreche auch darüber, warum ich als Mann und wir uns als Männer mit dem Bild der guten Mutter auseinandersetzen sollten.
Mai 28, 2018/von Christopher End
Eltern-Gedöns | Podcast zu Achtsamens Elternsein mit Christopher End

Maike Ohldag: Schule, Leistung und Druck

Wie bekomme ich mein Kind durch die Schule? Maike Ohldag kennt die Nöte von Kindern und Eltern – sie unterrichtet als Lehrerin an einem Gymnasium und unterstützt als Coach Schülerinnen und Schüler. Im Podcast spricht sie über Leistung, Druck und Kindheit.  
Mai 22, 2018/von Christopher End
Kleinkind mit Tablet in Kita | Christopher End

So schaffen wir die Digitalisierung: Tablets für Zweijährige!

Hurra. Wir schaffen die Digitalisierung – indem wir 2-Jährige…
Mai 19, 2018/von Christopher End
Auch wir Eltern brauchen Gefährten – Der Eltern-Gedöns-Podcast mit Christopher End

Auch Eltern brauchen Gefährten

Wieso brauchen Eltern Gefährten? Und was hat das mit achtsamen Elternsein zu tun? In diesem 5-Minuten-Tipp geht es um den Austausch unter Eltern – um deine Gefährten!
Mai 14, 2018/von Christopher End
Stefanie Carla Schäfer im Eltern-Gedöns-Podcast

Stefanie Carla Schäfer: Freude & Glück in der Familie

Was können Eltern tun, damit ihre Kinder glücklich sind – und sie selber? Carla Schäfer ist quasi Glücks-Expertin. Sie erklärt in dieser Folge den Weg zum Glück und was das mit unseren eigenen Eltern zu tun hat.
Mai 7, 2018/von Christopher End
Eltern-Gedöns: Vertraue deiner elterlichen Intuition

Elterliche Intuition

Intuition kann uns als Eltern weiterhelfen, wenn wir in Erziehungsfragen nicht weiterwissen. Was Intuition ist, wie du sie einladen kannst und wieso wir unser Bauchgefühl manchmal mit etwas völlig anderem verwechseln, all das ist Thema dieses 5-Minuten-Tipps.
April 30, 2018/von Christopher End
Podcast Eltern-Gedöns: Julia Strohmer im Interview

Julia Strohmer: frühkindliche Entwicklung

Wie finde ich heraus, welcher Babykurs für mein Kind der richtige ist? Dr. Julia Strohmer vertraut da auf die Eigenkompetenz des Säuglings. Julia ist Expertin für frühkindliche Entwicklung und Kommunikation mit Babys und Kleinkindern
April 23, 2018/von Christopher End
Podcast Eltern-Gedöns: Deine Haltung – die Vision Elternsein

Podcast: Unsere Haltung als Eltern – Vision Elternsein

Unsere Haltung als Eltern beeinflußt, was wir tun. Deswegen empfehle ich dir bewusst ein Bild oder eine Vision deines Elternseins zu schaffen. Wie das geht, was du davon noch hast und wie ich das mache, erfährst du in dieser Episode von Eltern-Gedöns.
April 16, 2018/von Christopher End
Podcast Eltern-Gedöns: Julia Hartmann im Interview

Julia Hartmann: bindungs- orientierte Erziehung

Im Podcast erklärt Julia bindungs- & beziehungsorientierte Erziehung (Attachment Parenting). Sie meint: "Es gibt nicht den einen, den "richtigen" Weg – weshalb jede Familie ihren eigenen finden darf."
April 9, 2018/von Christopher End
Buchtipp: Gucken verboten. Aufklärung für große Kindern.

Buchtipp Aufklärung: Gucken verboten

Sexuelle Aufklärung ist mir wichtig: Bücher sind dabei eine Hilfe, um Sprachlosigkeit zu überwinden und den Kindern etwas an die Hand zu geben, das sie auch allein nutzen können. Wieso das Buch "Gucken verboten" sich für große Kinder eignet.
März 15, 2018/von Christopher End
Bild eines weinenden Kindes. Text: Trösten

Trösten: Warum „Ist doch nicht so schlimm“ schlimm ist

Trösten schadet manchmal mehr, als dass es nützt. Was dein Kind braucht, wenn es weint oder schreit und wie du es wirklich unterstützt.
Februar 24, 2018/von Christopher End
Meditation in der Kita. Zeichnung eines Kindergartens mit meditierendem Kind

Meditation in der Kita: 4 Übungen zur Achtsamkeit

Meditation mit Kleinkindern? Geht das? Aber ja – wenn man weiß wie: Auf die Haltung kommt es an! Dazu 4 praktische Übungen zur Achtsamkeit, die schon kleinen Kindern in der Kindertagesstätte funktionieren.
Januar 26, 2018/von Christopher End
Illustration eines Berges Spielzeugs. Text: Spielzeug reduziert

Spielzeugreduziert: Wie viel Spielzeug brauchen Kinder wirklich?

Wie der Spielzeugflut Herr werden? Welches Spielzeug ist altersgerecht? Die Pädagogin Julia Strohmer lebt spielzeugreduziert und erklärt, wie es geht.
Januar 3, 2018/von Julia Strohmer

Neue Weihnachts-Wichtel-Geschichte

Pünktlich zum Fest gibt es die neue Geschichte mit Ribbelwitsch, dem tollpatschigen Weihnachtswichtel.
Dieses Jahr will Ribbelwitsch alles richtig machen, doch dann …
Dezember 21, 2017/von Christopher End
Familien-Tipp: Mittelalter-Ausstellung in Köln

Familientipp Köln: Mittelalter-Ausstellung – mit Comic!

Das Museum Schnütgen in Köln bietet eine Mittelalter-Ausstellung an, die auch große Kinder und Jugendliche begeistert: Denn es gibt einen Comic-Workshop!
Dezember 1, 2017/von Christopher End
Überforderte Eltern – Was hilft, wenn nichts mehr hilft

Überforderte Eltern: Was mache ich, wenn nichts mehr geht?

Job und Familie – nicht wenige Eltern fühlen sich überfordert. Wenn gar nichts mehr geht, helfen folgende drei Schritte.
November 13, 2017/von Christopher End

Gastbeitrag: Wie Familienkonferenzen helfen, dass unsere Kinder kooperieren!

Die Familienkonferenz ist eine Möglichkeit, die Kooperationsbereitschaft in der Familie zu fördern. Erfahren Sie, wobei Ihnen die Familienkonferenz noch hilft – und wie Sie sie durchführen.
September 28, 2017/von Annamaria Fisler

Probleme beim Schulanfang: Neue Anforderungen und Freunde

Vorfreude und Aufregung begleiten die Zeit bis zur Einschulung. Doch der Schulbeginn kann Enttäuschungen und Herausforderungen bereithalten: Es gilt sich zu recht und neue Freunde zu finden.
September 16, 2017/von Christopher End

„Kinder brauchen eine Hand, die sie hält – und loslässt.“

Wie können wir bewusst das Leben mit unseren Kindern gestalten? Zu dieser Frage bring ich dir jede Woche entweder ein Interview mit einem Gast oder einen Tipp zum achtsamen Elternsein.

Hi – ich bin Christopher.

Eltern-Coach Christopher End

Wutanfälle gelassen meistern

Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern. In diesem Kurs zeige ich dir, was im Gehirn deines Kindes bei großen Gefühlen vor sich geht, was dein Kind braucht und wie du es ihm gibst. Mit Hintergrund-Videos, Live-Webinaren, Aufgaben – und einer geführten Mediation (auch auf CD)!

4-Wochen-Online-Kurs
Start: 23. Juni

Kreis der Väter

Triff andere Väter, tausch dich aus und finde Lösungen für deinen Weg als Vater.
Der nächste Kreis der Väter startet am 18. August.

Der Kreis der Väter in Köln

RUHE!!!

Wenn ein schreiendes Kind vor mir steht, ist mir manchmal auch nach Brüllen zumute. Doch bevor ich „RUHE“ brülle, flüstere ich mir das lieber selbst zu.

Wenn ich nämlich ruhig bin, das habe ich auf meinen Weg zum achtsamen Elternsein erlebt, verändert sich etwas – nein, leider beruhigt sich dadurch nicht automatisch und sofort das schreiende Kind 😉

Wenn ich ruhiger werde, dann kann ich anders auf mein Kinder reagieren. Irgendwie ist nämlich diese Ich-schreie-lauter-als-Du selten für irgendjemand befriedigend …

Wie es anders gehen kann, erzähle ich dir in meinem Podcast. Und weil ich selbst immer noch lerne, lade ich mir auch immer wieder Experten im Elternsein ein. Deswegen wechseln sich längere Interviews (30-40 Min) mit kurzen 5-Min-Tipps ab.

Deine Frage, deine Themen

Wenn dir ein bestimmtes Thema unter den Fingern brennt, du dir einen besonderen Interviewgast wünscht oder du eine ganz konkrete Frage zum Leben mit Kindern hast, dann schreib mir:

info@christopher-end.de.

Stimmen der Hörer*innen

„Tausend Dank für deinen tollen Podcast, ich genieße deine entspannte und offene Art, die tollen Einsichten, den positiven Fokus. Du machst einem Mut, man selbst zu sein, neugierig zu wachsen und das quirlige Familienleben intakt zu genießen.“Manfred Schmitz

Manfred Schmitzper E-Mail

„Hallo! Danke für diese inspirierende und berührende Folge zur Annahme unserer Kinder. Ein Umdenken ist nicht leicht, schließlich sind die Erwartungen weit verbreitet und tief verwurzelt in unserer Gesellschaft. Aber der Gedankenansatz transportiert für mich viel Hoffnung und Kraft!“

lalaluvia iTunes

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