WOBEI DARF ICH DICH BEGLEITEN?

Kostenloses E-Book "Geheimformel Wutanfälle bei Kindern"

5-Schritte durch die Wut

Die Schritt-für-Schritt-Anleitung durch große Gefühle und Wutausbrüche deines Kindes:

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Porträt Christopher End Eltern Coach Köln

1:1-Sitzungen: Finde deine Lösung

Wir finden Lösungen für dich und dein Kind, für eure individuelle Situation besonders gut in Einzelsitzungen.

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Foto eines spiegelglatten Sees, in dem sich die Wolken spiegeln. Schriftzug. Auszeit am See

[Retreat] Pause machen. Kraft finden.

Ein Retreat, in dem Eltern echte Auszeit erleben – und lernen, die inneren Ursachen ihrer Anspannung zu erkennen – und in neue Kraftquellen zu verwandeln. (nur 8 Plätze!)

Infos & Anmeldung

bekannt aus

 

Der Eltern-Gedöns-Podcast

Tipps und Interviews zu achtsamen Elternsein

Alle 12 /Beruf 0 /Berufung finden 0 /Bücher 0 /Corona 0 /Eltern 12 /Gefühle 0 /Grundlagen 0 /Heldenreise 0 /Highlight 12 /Inklusion 0 /Kita 0 /Köln 0 /Kommunikation 0 /Meditation 0 /News 0 /Personal 0 /Persönliche Entwicklung 0 /Podcast 12 /Schule 0 /Spiel 0 /Übungen 0 /Uncategorized 0 /Väter 0
Sandra Knümann sitzt auf einem Feld, mit dem Rücken an einen Baum gelehnt

Natur erleben | Sandra Knümann

Juli 1, 2025/von Christopher End
Foto von Nathalie Klüver, wie sie lachend ihr neues Buch "Sag zum Abschied leise Yipiieh" in die Kamera hält.

Abschied | Nathalie Klüver

Juni 24, 2025/von Christopher End

Mmit innerem Druck umgehen

Juni 20, 2025/von Christopher End
Foto: Himmel mit Wolken spiegelt sich in einem See.

Retreat – Mehr als Urlaub

Juni 18, 2025/von Christopher End
Porträtfoto von Laura Fröhlich. Die Autorin lehnt sich mit dem Rücken an eine Wand an

Mental Load | Laura Fröhlich

Juni 10, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End, wie er mit geschlossenen Augen meditiert.

Was ist Achtsamkeit?

Juni 6, 2025/von Christopher End
Porträt Christiane Yavuz

Tochter sein | Christiane Yavuz

Juni 3, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End – ernst dreinschauend

Achtsamkeit im Elternsein: Risiken

Mai 30, 2025/von Christopher End
Porträt Jeannine Mik

Gefühle regulieren | Jeannine Mik

Mai 27, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End, wie er mit geschlossenen Augen meditiert.

Achtsamkeit? Echt jetzt?!

Mai 23, 2025/von Christopher End
Porträtfoto Lisa Holtmeier

Besser kommunizieren | Lisa Holtmeier

Mai 13, 2025/von Christopher End
Proträtbild Leonie Lutz

Smartphone-Pubertät | Leonie Lutz

Mai 6, 2025/von Christopher End

„Ganz vieles hilft mir super weiter und ich kann nur sagen: Weiter so! Ihre so ganz unaufgeregte, ehrliche Art ist einfach nur toll und der achtsame Blick auf das Leben mit Kindern hilft mir sehr mit vielen Situationen gelassener umzugehen.“

„Lieber Chris, vielen Dank für Deine tolle Arbeit und dass Du uns Eltern unterstützt den Weg der Beziehung mit unseren Kindern zu beschreiten! Ich bekomme viele wertvolle und wirklich helfende Impulse durch Deine Arbeit! Bitte weiter so! Lg aus Hamburg“

„Was in unseren Rucksack kam, war nicht unsere Entscheidung – was wir davon weitergeben schon.“

Wer ich bin? Was ich mache?

Mein Name ist Christopher End,

als Eltern-Coach unterstütze ich dich dabei die Verbindung zu deinem Kind zu stärken. Mein Ziel ist es, dass du und deine Lieben eine entspannte Familienzeit habt – auch bei großen Gefühlen.

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„Wir sind zu Chris gekommen, als unser Familienleben Kopf stand und wir uns fühlten als steckten wir in einer ziemlich dunklen Sackgasse. Dank seiner wunderbar einfühlsamen und klaren Art und immer den Kern treffenden Anregungen und Hilfestellungen war es uns möglich, das Chaos konstruktiv zu bearbeiten, die Perspektive zu wechseln, sich selber, die Kinder wie auch den Partner in einem anderen Licht zu betrachten sowie Wege und Möglichkeiten aus der Sackgasse heraus zu finden! Vielen Dank für deine tolle Hilfe!“

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„Hallo Christopher, Habe in meiner Mittagspause mal wieder eine Folge deines Podcasts gehört. – PrinzessinnenJungs- Und wollte einfach Danke sagen!! In meiner Schwangerschaft hat man mich immer wieder gefragt ob ich traurig sei einen Jungen zu bekommen … die seien ja nicht so kuschelig und später weniger bei der Familie etc. Das hat mich fast verrückt gemacht. Dein Podcast hilft ungemein solche Stimmen auszublenden und mich darauf zu konzentrieren was wirklich zählt. Meinem Sohn so viel Liebe zu geben wie ich  nur kann und ihn spüren zu lassen dass er genauso wie er ist goldrichtig ist!“

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„Wir kamen zu Chris in der Trennungsphase, Chris hat uns dabei unterstützt und durch ihn kamen wir nicht in einen Rosenkrieg. Denn er hat uns Impulse gegeben anders miteinander zu kommunizieren. Durch seine Hilfe konnten wir unsere Tochter in ihre Trennungstrauer unterstützen und ihre Gefühle begleiten. Seine positive, einfühlsame Art hilft mir weiterhin sehr.“
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