• Equal Care:so gelingt Haushalt & Kinder gleichberechtigt | Patricia Cammarata

Eltern-Gedöns Episode #EG285

Wie wir den Mental Load bei Müttern abbauen, Equal Care ganz konkret in unserer Familie leben können und wie davon alle profitieren, erklärt Mental-Load-Expertin Patricia Cammarata in ihrem neuen Buch Musterbruch und in dieser Folge von Eltern-Gedöns.

PATRICIA CAMMARATA

Patricia ist Autorin und Psychologin. Zur ihren Büchern zählt der SPIEGEL-Bestseller Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss, das Buch Raus aus der Mental Load-Falle: Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt sowie ihr aktueller Titel Musterbruch. Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung (Autorenwelt).

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Patricia ist im Netz vor allem als „Das Nuf“ bekannt, so heißt ihr gleichnamiger Blog und unter dem Namen findest du sie auch auf Insta und auf Mastodon.

„Es muss Allgemeinwissen werden, dass es kein Kümmer-Gen gibt. Fürsorge ist eine Fähigkeit, die man geschlechtsunabhängig lernen kann.“

Patricia Cammarata

Was ich Patricia unter anderem gefragt habe

  • Warum ein weiteres Buch über Equal Care notwendig ist.
  • Warum Frauen mehr unbezahlte Sorgearbeit übernehmen.
  • Wie ich meinen Partner*in umgewöhne selbstständiger zu werden.
  • Wie ich meine Kinder altersgerecht in den Haushalt einbinde.
  • Was die drei größten Fehlannahmen über Equal Care sind.

Mehr Gleichberechtigung?!

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„Elternpaare: Ich glaube es hilft, wenn man sich erstmal so nichts Böses unterstellt.“

Patricia Cammarata

Was ich in dieser Folge u.a. gelernt habe

  • Wieso es Müttern so schwer fällt, sich eine Auszeit zu nehmen.
  • Wie wir die Bilder von Equal Care schon bei unseren Kindern verändern können.
  • Wieso sich Männer öfter schwer damit tun, Sorgearbeit zu übernehmen.

Shownotes: Links

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Foto: Sophie Weise-Meißner

„Ein ganz wichtiger Schritt ist, die ganzen Neigungen und Fähigkeiten nicht vom Geschlecht des Kindes abhängig zu machen.“

Patricia Cammarata

Vielleicht kannst du es dir angesichts von ständiger Wutanfälle, Schreien und Toben gerade kaum vorstellen – doch wie wäre es, wenn du selbst bei Wutausbrüchen deines Kindes ruhig bleibst, dein Kind beziehungsorientiert begleitest und ihm so beibringst sich selbst zu beruhigen?!

(Und lernst dich selbst zu beruhigen?!)

Finde einen Weg aus den Wutanfällen
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