Eltern-Gedöns oder: Leben mit Kindern

Jede Woche bringe ich dir hier Tipps oder Interviews zum achtsamen Leben mit Kindern. Für mehr Liebe, Bindung und Verständnis.

Loslassen als Eltern

Eine meiner größten Übungen als Vater: Loslassen

Häufig trüben Erwartungen, Vorwürfe, Verallgemeinerungen, Projektionen und Stimmungen unseren Blick auf das Kind. Über den unvoreingenommenen Blick.
Juli 9, 2020/von Christopher End
Khady Gaye: Rassismus

Khady Gaye: Über Rassismus sprechen

Khady Gaye erzählt im Podcast über ihre Erfahrungen mit Rassismus - und wie wir alle unsere Voreingenommenheit überkommen können.
Juli 2, 2020/von Christopher End

Kathrin Borghoff: Hochsensibel Mama sein

Kathrin Borghoff ("Hochsensibel Mama sein - Das Ressourcenbuch") spricht über ihren eigenen Weg als hochsensible Mutter und was feinfühligen Eltern hilft.
Juni 23, 2020/von Christopher End

Mein Kind und seine Bedürfnisse sehen

Häufig trüben Erwartungen, Vorwürfe, Verallgemeinerungen, Projektionen und Stimmungen unseren Blick auf das Kind. Über den unvoreingenommenen Blick.
Juni 16, 2020/von Christopher End

3 Entspannungs-Techniken für die Schnelle

Diese 3 Tipps & Techniken helfen dir dich auch zu entspannen, wenn du keine Zeit hast dich zu entspannen: Kurz und effektiv! Deine Oasen der Ruhe.
Juni 8, 2020/von Christopher End

Stärkt Schreienlassen die Frustationstoleranz von Kindern?

Der Kinderarzt empfiehlt, das Baby ab und zu schreien zu lassen, damit es lernt mit Frustration umzugehen – doch die Mutter hat Zweifel. Bedürfniss vs. Frustationstoleranz?
Juni 2, 2020/von Christopher End
Sven Wehde: Abenteuer mit Kindern | Eltern-Gedöns-Podcast mit Christopher End

Sven Wehde: Abenteuer mit Kindern

Sven Wehde brennt für Abenteuer mit seinen KIndern. Wie wir als Familie Abenteuer erleben können, erklärt er in seinem Buch und im Podcast.
Mai 27, 2020/von Christopher End
Sylvia Englert alias Katja Brandis im Eltern-Gedöns-Interview

Sylvia Englert alias Katja Brandis: Kinderbücher schreiben und Geschichten erzählen

Bestsellerautorin Katja Brandis (Woodwalkers) erzählt über ihren Weg als Autorin, wie ihre Bücher entstehen und wie wir alle zu Geschichtenerzählern werden können.
Mai 19, 2020/von Christopher End
Ralph Meyers (ADS ist heilbar) im Podcast-Interview mit Christopher End

Dr. Ralph Meyers: ADS ist heilbar

"ADS ist heilbar" ist der Titel des Buches von Kinderpsychiater Dr. Ralph Meyers. Im Gespräch erklärt er, wie moderne Diagnostik und Therapie aussehen.
Mai 12, 2020/von Christopher End
Gewinnspiel: 100 Folgen Eltern-Gedöns

Jubiläums-Gewinnspiel: 100 Folgen Eltern-Gedöns

100 Folgen Eltern-Gedöns feiere ich mit dir mit einem kleinen Rückblick und vielen Preisen!
Mai 5, 2020/von Christopher End
Lisa Reinheimer Schule und Homeschooling

Lisa Reinheimer: Homeschooling & schulischer Erfolg

Kinder auf ihrem schulischen Weg zu begleiten, ist Lisa Reinheimers Aufgabe. Lisa ist Lehrerin, Lerncoach und gibt den Podcast Klassenheld heraus.
April 21, 2020/von Christopher End
Ruth Abrahams: Leben ohne Erziehung und ohne Schule

Ruth Abraham: Leben mit Kindern ohne Erziehung und Schule

Ohne Erziehung, Kita & Schule? Warum sie diesen Weg eingeschlagen hat und wie du friedvolle Elternschaft wagen kannst, erklärt Ruth Abraham in dieser Folge.
April 14, 2020/von Christopher End
Achtsamkeit üben in Familie

Achtsamkeit & Meditation im Alltag und Familie

Was ist Achtsamkeit und Mediation? In dieser Episode erklär ich dir, was ich darunter verstehe und wie ich das übe, gerade auch in Leben mit meinen Kindern.
März 31, 2020/von Christopher End
Blühende Zitronenmelisse

Wieso Vergleichen uns verletzt und was stattdessen hilft

Alle Familien kommen so gut mit Corona-Krise zurecht – nur ich nicht? Warum Vergleichen uns schadet und was stattdessen hilft.
März 26, 2020/von Christopher End
Jana Steingässer: Klimafreundlich leben mit Familie | Eltern-Gedöns-Podcast

Jana Steingässer: Klimafreundlich leben als Familie

Jana (Autorin von "Paulas Reise oder Wie ein Huhn uns zu Klimaschützern machte") erklärt wie sie ihr Leben mehr und mehr klimafreundlich gestaltet haben – und wie jede Familie das auch kann.
März 24, 2020/von Christopher End
LIsa Harmann im Eltern-Gedöns-Podcast Interview

Lisa Harmann: Mama-Mutmacher fürs erste Jahr mit Kind

Lisa & Katharina (Stadt-Land-Mama) haben das Buch WOW MOM über das erste Jahr mit Kind geschrieben: Im Interview spricht Lisa über ihre eigene Mutterschaft.
März 20, 2020/von Christopher End
Corona: Zwischen Vertrauen und Angst

Corona: zwischen Angst und Vertrauen

In dieser Episode erzähle ich, weshalb ich glaube, dass beides dazugehört, wie es mir geht und was du tun kannst. Vor allem wie du deinen Umgang mit der Angst verändern kannst.
März 17, 2020/von Christopher End
Nils Pickert mit Prinzessinnenjungs im Eltern-Gedöns-Podcast

Nils Pickert: Prinzessinnenjungs

Jungen brauchen unsere Unterstützung – und zwar dabei ihre weiche Seite zu leben: Wieso erklärt Buchautor Nils PIckert (Prinzessinnenjungs) im Interview.
März 10, 2020/von Christopher End
Achtsames Elternsein: achtsam sein im Umgang mit meinem Kind

Achtsam mit meinem Kind umgehen

Was achtsames Elternsein for mich bedeutet und wie ich das im Umgang mit meinem Kind umsetze, erklär ich dir in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
März 3, 2020/von Christopher End
Ist Achtsamkeit ein abgedroschenes Buzzword? | Eltern-Gedöns-Podcast

Achtsamkeit nur ein abgedroschener Trend?

Warum mir Achtsamkeit so wichtig ist, weshalb sie zeitlos ist und was sie für mich bedeutet – gerade im Leben mit meinen Kindern.
Februar 18, 2020/von Christopher End
Christian Gaca im Interview im Eltern-Gedöns-Podcast

Christian Gaca: Was Väter und ihre Kinder brauchen

Was brauchen Väter und Kinder? Dieser Frage geht Christian Gaca in seinem Buch Papipedia nach und in dieser Podcast-Folge.
Februar 11, 2020/von Christopher End
Raus mit euch – 5 Gründe fürs Draußensein – Eltern-Gedöns-Podcast

Raus mit euch

Kinder verbringen immer mehr Zeit drinnen. In dieser Folge nenne ich dir 5 Gründe, warum dein Kind & du (!) möglichst viel draußen seien solltet.
Februar 4, 2020/von Christopher End
André Stern: Eltern-Gedöns

André Stern: Wie Liebe unsere Kinder und die Welt verändert

André Stern spricht darüber, wie Lernen wirklich funktioniert, was Kinder brauchen und was der eine Satz ist, der alles verändert, wenn Eltern ihn sagen. 
Januar 15, 2020/von Christopher End
Vision als Familie: Wie willst du das nächste Jahr(zehnt) leben?

So leitet dich deine Familien-Vision

Eine Vision, ein Bild kann uns auch als Eltern leiten: Was wollen wir erleben? Was wollen wir erreichen? Und: Wie wollen wir zusammenleben?
Dezember 31, 2019/von Christopher End
Weihnachten: entspannt Schenken unterm Weihnachtsbaum

Für entspanntes Schenken unterm Weihnachtsbaum

Gerade die Geschenke sorgen hier und dort für ordentlich Weihnachts-Stress. 5-Min-Episode über die Bedeutung von Schenken.
Dezember 24, 2019/von Christopher End
Katharina Grünewald: Selbstliebe zu Weihnachten

Katharina Grünewald: Selbstliebe & Familienfeste

"Herzzeit! 5 Minuten für mehr Selbstliebe" heißt das neue Buch von Katharina Grünewald. In dieser Folge erklärt sie, wie Selbstliebe Weihnachten geht.
Dezember 19, 2019/von Christopher End
Das Hörbuch mit der neusten Geschichte von Ribbelwitsch, dem Weihnachtswichtel

Hörbuch: Weihnachten verschlafen

Ribbelwitsch verschläft Weihnachten! Dabei darf er doch dieses Jahr auf dem Schlitten des Weihnachtsmannes mitfahren … 
Dezember 10, 2019/von Christopher End
Erziehen auf Augenhöhe

Was passiert, wenn ich auf Augenhöhe erziehe

Von Prinzessinen und Prinzesn und mangelndem Respekt gegenüber Älteren: Das passiert wirklich, wenn du Kindern auf Augenhöhe begegnest.
Dezember 6, 2019/von Christopher End
Judith Grümmer Familienhörbuch

Judith Grümmer: Eltern eine Stimme über den Tod hinaus geben

Was bleibt Kindern, gerade kleinen Kindern, wenn ein Elternteil stirbt? Judith Grümmer erstellt mit sterbenskranken Eltern Familienhörbücher.
Dezember 3, 2019/von Christopher End
30 Jahre Kinderrechte

30 Jahre Kinderrechte

Vor 30 Jahren, am 20. November 1989, las Audrey Hepbrun die…
November 20, 2019/von Christopher End
Wenn große Gefühle von Kindern nicht willkommen sind. Gefühlsstark. Wut. Trauer.

Wenn große Gefühle von Kindern nicht willkommen sind

Große Gefühle wie Wut sind bei Kindern häufig nicht willkommen. Doch das stürzt Kinder in ein Dilemma – mit u.U. weitreichenden Auswirkungen.
November 12, 2019/von Christopher End

Birte Müller: Von Büchern, Behinderungen und Gefühlen

Birte Müller schreibt & zeichnet Kinderbücher, drei hat sie über das Leben mit ihrem Sohn Willi geschrieben – er hat das Down-Syndrom. Über Herausforderungen & Glück.
November 5, 2019/von Christopher End

„Kinder brauchen eine Hand, die sie hält – und loslässt.“

Wie können wir bewusst das Leben mit unseren Kindern gestalten? Zu dieser Frage bring ich dir jede Woche entweder ein Interview mit einem Gast oder einen Tipp zum achtsamen Elternsein.

Hi – ich bin Christopher.

Eltern-Coach Christopher End

Wutanfälle gelassen meistern

Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern. In diesem Kurs zeige ich dir, was im Gehirn deines Kindes bei großen Gefühlen vor sich geht, was dein Kind braucht und wie du es ihm gibst. Mit Hintergrund-Videos, Live-Webinaren, Aufgaben – und einer geführten Mediation (auch auf CD)!

4-Wochen-Online-Kurs
Start: 23. Juni

Kreis der Väter

Triff andere Väter, tausch dich aus und finde Lösungen für deinen Weg als Vater.
Der nächste Kreis der Väter startet am 18. August.

Der Kreis der Väter in Köln

RUHE!!!

Wenn ein schreiendes Kind vor mir steht, ist mir manchmal auch nach Brüllen zumute. Doch bevor ich „RUHE“ brülle, flüstere ich mir das lieber selbst zu.

Wenn ich nämlich ruhig bin, das habe ich auf meinen Weg zum achtsamen Elternsein erlebt, verändert sich etwas – nein, leider beruhigt sich dadurch nicht automatisch und sofort das schreiende Kind 😉

Wenn ich ruhiger werde, dann kann ich anders auf mein Kinder reagieren. Irgendwie ist nämlich diese Ich-schreie-lauter-als-Du selten für irgendjemand befriedigend …

Wie es anders gehen kann, erzähle ich dir in meinem Podcast. Und weil ich selbst immer noch lerne, lade ich mir auch immer wieder Experten im Elternsein ein. Deswegen wechseln sich längere Interviews (30-40 Min) mit kurzen 5-Min-Tipps ab.

Deine Frage, deine Themen

Wenn dir ein bestimmtes Thema unter den Fingern brennt, du dir einen besonderen Interviewgast wünscht oder du eine ganz konkrete Frage zum Leben mit Kindern hast, dann schreib mir:

info@christopher-end.de.

Stimmen der Hörer*innen

„Tausend Dank für deinen tollen Podcast, ich genieße deine entspannte und offene Art, die tollen Einsichten, den positiven Fokus. Du machst einem Mut, man selbst zu sein, neugierig zu wachsen und das quirlige Familienleben intakt zu genießen.“Manfred Schmitz

Manfred Schmitzper E-Mail

„Hallo! Danke für diese inspirierende und berührende Folge zur Annahme unserer Kinder. Ein Umdenken ist nicht leicht, schließlich sind die Erwartungen weit verbreitet und tief verwurzelt in unserer Gesellschaft. Aber der Gedankenansatz transportiert für mich viel Hoffnung und Kraft!“

lalaluvia iTunes

Das Eltern-Gedöns-Abo

Du willst über jede neue Folge des Podcast informiert werden? Dann kannst du hier Elterngedöns abonnieren: Einfach eintragen und ich schick dir eine E-Mail, sobald die nächste Episode draußen ist.