Eltern-Gedöns oder: Leben mit Kindern
Jede Woche bringe ich dir hier Tipps oder Interviews zum achtsamen Leben mit Kindern. Für mehr Liebe, Bindung und Verständnis.
Coaching: Mit der Kraft der Geschichten durch den Lockdown
In dieser Folge führe ich dich auf eine Reise nach innen zu deinen Ressourcen, deinen Kraftorten und deinen inneren Begleiter:innen.
Dr. Rebecca Böhme: kuscheln – neurowissenschaftlich empfohlen
Dr. Rebecca Böhme forscht zu menschlicher Berührung und erklärt in ihrem Buch Human Touch und im Podcast, wieso Kuscheln so wichtig ist.
Meditation & Visualisierung: Dein Jahresrückblick und Ausblick
Wut ist nicht gern gesehen – wieso ich es für ein wertvolles Gefühl, das sich lohnt kennenzulernen, erkläre ich dir in dieser Podcast-Folge.
Die Wut der Eltern
Wut ist nicht gern gesehen – wieso ich es für ein wertvolles Gefühl, das sich lohnt kennenzulernen, erkläre ich dir in dieser Podcast-Folge.
Mona Kino: Zeit für Empathie
Was Kinder von uns Erwachsenen brauchen, damit sich ihre Empathie entfalten kann, erklärt Familientherapeutin & Buchautorin Mona Kino in dieser Folge.
Nicola Schmidt: Liebevolles Elternsein
Liebe ist die wissenschaftliche Antwort auf viele Elternfrage, sagt Nicola Schmidt – das heißt aber nicht, dass wir auf Regeln verzichten.
Advent: Vom Vorweihnachts-Stress zur Besinnung
Auf einer kleinen Reise in deine innere Welt kannst du erforschen, wie du den Weihnachts-Stress in eine besinnliche Erfahrung verwandelst.
Alexander Franksmann: Paarzeit, Startup und Werte
Alex Franksmann hat den Adventskalender Paarzeit ins Leben gerufen, ein Startup, das moralische Werte lebt.
Lisa Harmann: So finden Mütter wieder zu sich selbst
Jungen & Pubertät heißt das neuste Buch von Dr. Reinhard Winter: Was tun, wenn unsere Jungs in die Pubertät kommen?
Mit Kritik am bindungsorientierten Erziehen umgehen
Was du tun kannst, wenn dich Kritik im Außen einschüchtert und du das Gefühl hast, mit deinem bindungsorientierten Erziehungsstil alleine zu sein.
Reinhard Winter: Mit Jungen in der Pubertät in Beziehung bleiben
Jungen & Pubertät heißt das neuste Buch von Dr. Reinhard Winter: Was tun, wenn unsere Jungs in die Pubertät kommen?
Wieso Wutanfälle aus Kleinigkeiten entstehen
Wieso Wutanfälle aus Kleinigkeiten entstehen – und doch keine Kleinigkeiten sind
Stefanie Carla Schäfer: Wut – das Tor zu deiner Kraft
Wie wir Erwachsenen mit unserer Wut umgehen können, erklärt Stephanie Carla Schäfer in ihrem neusten Buch "Wut – das Tor zu deiner Kraft".
Anando Würzburger und Christopher End: Mit Kindern meditieren
Zum Buchstart von "Der kleine Samurai findet seine Mitte" spreche ich mit Anando Würzburger darüber, wie meditieren mit Kindern gelingt.
Béa Beste: Gemeinsam schlau – so lernen Kinder und Eltern zusammen
Wie Lernen funktioniert und wie Eltern Kinder beim schulischen Lernen unterstützen können, beantwortet Schulgründerin Béa Beste.
Anne Sophie Winkelmann: Über Macht und Verantwortung der Erwachsenen
Wie Erwachsene ihre Macht im Zusammenleben mit Kindern friedvoll einsetzen können, erklärt Anne Sophie Winkelmann (Buch "Machtgeschichten").
Nora Imlau: Dein Familienkompass
Wie das mit den Bedürfnissen aller in der Familie klappen kann, erklärt Nora Imlau ("Mein Familienkompass").
Wie wir uns durch Zuhören mit unserem Kind verbinden
Allein durch Zuhören das Verhalten meines Kindes verändern? Wie das gehen kann, erkläre ich in dieser Folge.
Inke Hummel: Miteinander durch die Pubertät
Wie die Pubertät statt schrecklich überraschend bereichernd sein kann, verrät Buchautorin Inke Hummel ("Miteinander durch die Pubertät").
Julia Scharnowski: Starke Jungs brauchen entspannte Eltern
Wie entspanntes Elternsein geht, beschreibt Julia Scharnowski in ihrem Buch „Starke Jungs brauchen entspannte Eltern“ und in dieser Folge.
Warum Meditation zur Grundausstattung von Eltern zählen sollte
Meditieren und Achtsamkeit sind mehr als eine Auszeit oder eine Entspannungs-Übung: Sie legen die Grundlage authentisch und offen deinem Kind zu begegnen.
Patricia Cammarata: Raus aus der Mental-Load-Falle
Patricia Cammarata (Buch "Raus aus der Mental-Load-Falle") erklärt, was Mental Load ist, wie es wirkt und wie wir als Paar gemeinsam einen Weg raus finden.
Eine meiner größten Übungen als Vater: Loslassen
Häufig trüben Erwartungen, Vorwürfe, Verallgemeinerungen, Projektionen und Stimmungen unseren Blick auf das Kind. Über den unvoreingenommenen Blick.
Khady Gaye: Über Rassismus sprechen
Khady Gaye erzählt im Podcast über ihre Erfahrungen mit Rassismus - und wie wir alle unsere Voreingenommenheit überkommen können.
Kathrin Borghoff: Hochsensibel Mama sein
Kathrin Borghoff ("Hochsensibel Mama sein - Das Ressourcenbuch") spricht über ihren eigenen Weg als hochsensible Mutter und was feinfühligen Eltern hilft.
Mein Kind und seine Bedürfnisse sehen
Häufig trüben Erwartungen, Vorwürfe, Verallgemeinerungen, Projektionen und Stimmungen unseren Blick auf das Kind. Über den unvoreingenommenen Blick.
3 Entspannungs-Techniken für die Schnelle
Diese 3 Tipps & Techniken helfen dir dich auch zu entspannen, wenn du keine Zeit hast dich zu entspannen: Kurz und effektiv! Deine Oasen der Ruhe.
Stärkt Schreienlassen die Frustationstoleranz von Kindern?
Der Kinderarzt empfiehlt, das Baby ab und zu schreien zu lassen, damit es lernt mit Frustration umzugehen – doch die Mutter hat Zweifel. Bedürfniss vs. Frustationstoleranz?
Sven Wehde: Abenteuer mit Kindern
Sven Wehde brennt für Abenteuer mit seinen KIndern. Wie wir als Familie Abenteuer erleben können, erklärt er in seinem Buch und im Podcast.
Sylvia Englert alias Katja Brandis: Kinderbücher schreiben und Geschichten erzählen
Bestsellerautorin Katja Brandis (Woodwalkers) erzählt über ihren Weg als Autorin, wie ihre Bücher entstehen und wie wir alle zu Geschichtenerzählern werden können.
Dr. Ralph Meyers: ADS ist heilbar
"ADS ist heilbar" ist der Titel des Buches von Kinderpsychiater Dr. Ralph Meyers. Im Gespräch erklärt er, wie moderne Diagnostik und Therapie aussehen.
Jubiläums-Gewinnspiel: 100 Folgen Eltern-Gedöns
100 Folgen Eltern-Gedöns feiere ich mit dir mit einem kleinen Rückblick und vielen Preisen!
Stimmen der Hörer*innen
„Tausend Dank für deinen tollen Podcast, ich genieße deine entspannte und offene Art, die tollen Einsichten, den positiven Fokus. Du machst einem Mut, man selbst zu sein, neugierig zu wachsen und das quirlige Familienleben intakt zu genießen.“Manfred Schmitz
„Hallo! Danke für diese inspirierende und berührende Folge zur Annahme unserer Kinder. Ein Umdenken ist nicht leicht, schließlich sind die Erwartungen weit verbreitet und tief verwurzelt in unserer Gesellschaft. Aber der Gedankenansatz transportiert für mich viel Hoffnung und Kraft!“
Das Eltern-Gedöns-Abo
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