Eltern-Gedöns oder: Leben mit Kindern
Der Podcast mit Christopher End zu achtsamer Erziehung.
Podcast
Achtsamkeit & Meditation im Alltag und Familie
Was ist Achtsamkeit und Mediation? In dieser Episode erklär ich dir, was ich darunter verstehe und wie ich das übe, gerade auch in Leben mit meinen Kindern.
Jana Steingässer: Klimafreundlich leben als Familie
Jana (Autorin von "Paulas Reise oder Wie ein Huhn uns zu Klimaschützern machte") erklärt wie sie ihr Leben mehr und mehr klimafreundlich gestaltet haben – und wie jede Familie das auch kann.
Lisa Harmann: Mama-Mutmacher fürs erste Jahr mit Kind
Lisa & Katharina (Stadt-Land-Mama) haben das Buch WOW MOM über das erste Jahr mit Kind geschrieben: Im Interview spricht Lisa über ihre eigene Mutterschaft.
Corona: zwischen Angst und Vertrauen
In dieser Episode erzähle ich, weshalb ich glaube, dass beides dazugehört, wie es mir geht und was du tun kannst. Vor allem wie du deinen Umgang mit der Angst verändern kannst.
Nils Pickert: Prinzessinnenjungs
Jungen brauchen unsere Unterstützung – und zwar dabei ihre weiche Seite zu leben: Wieso erklärt Buchautor Nils PIckert (Prinzessinnenjungs) im Interview.
Achtsam mit meinem Kind umgehen
Was achtsames Elternsein for mich bedeutet und wie ich das im Umgang mit meinem Kind umsetze, erklär ich dir in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Achtsamkeit nur ein abgedroschener Trend?
Warum mir Achtsamkeit so wichtig ist, weshalb sie zeitlos ist und was sie für mich bedeutet – gerade im Leben mit meinen Kindern.
Christian Gaca: Was Väter und ihre Kinder brauchen
Was brauchen Väter und Kinder? Dieser Frage geht Christian Gaca in seinem Buch Papipedia nach und in dieser Podcast-Folge.
Raus mit euch
Kinder verbringen immer mehr Zeit drinnen. In dieser Folge nenne ich dir 5 Gründe, warum dein Kind & du (!) möglichst viel draußen seien solltet.
André Stern: Wie Liebe unsere Kinder und die Welt verändert
André Stern spricht darüber, wie Lernen wirklich funktioniert, was Kinder brauchen und was der eine Satz ist, der alles verändert, wenn Eltern ihn sagen.
So leitet dich deine Familien-Vision
Eine Vision, ein Bild kann uns auch als Eltern leiten: Was wollen wir erleben? Was wollen wir erreichen? Und: Wie wollen wir zusammenleben?
Für entspanntes Schenken unterm Weihnachtsbaum
Gerade die Geschenke sorgen hier und dort für ordentlich Weihnachts-Stress. 5-Min-Episode über die Bedeutung von Schenken.
Katharina Grünewald: Selbstliebe & Familienfeste
"Herzzeit! 5 Minuten für mehr Selbstliebe" heißt das neue Buch von Katharina Grünewald. In dieser Folge erklärt sie, wie Selbstliebe Weihnachten geht.
Hörbuch: Weihnachten verschlafen
Ribbelwitsch verschläft Weihnachten! Dabei darf er doch dieses Jahr auf dem Schlitten des Weihnachtsmannes mitfahren …
Judith Grümmer: Eltern eine Stimme über den Tod hinaus geben
Was bleibt Kindern, gerade kleinen Kindern, wenn ein Elternteil stirbt? Judith Grümmer erstellt mit sterbenskranken Eltern Familienhörbücher.
Wenn große Gefühle von Kindern nicht willkommen sind
Große Gefühle wie Wut sind bei Kindern häufig nicht willkommen. Doch das stürzt Kinder in ein Dilemma – mit u.U. weitreichenden Auswirkungen.
Birte Müller: Von Büchern, Behinderungen und Gefühlen
Birte Müller schreibt & zeichnet Kinderbücher, drei hat sie über das Leben mit ihrem Sohn Willi geschrieben – er hat das Down-Syndrom. Über Herausforderungen & Glück.
Meditieren mit Kindern: Fallstricke
Endlich Stille! Manche Eltern hoffen ihre Kinder mit Meditation zur Ruhe zu bekommen. Diese und weitere Stolpersteine beim Meditieren mit Kindern.
Nora Imlau: Gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten
Im Interview spircht Nora Imlau über ihr neues Buch "Du bist anders, du bist gut": Wie Eltern gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten können.
Was bei Wut im Kindergehirn passiert
Kinder explodieren wegen vermeintlicher Kleinigkeiten und sind dann nur schwer anzusprechen. Wieso das so ist, erkläre ich in dieser Folge.
Nathalie Klüver: die glückliche Afterwork-Familie
Beruf, Alltag und erfülltes Familienleben – und das Ganze noch ohne Stress? Bloggerin und Autorin Nathalie Klüver hat eine Lösung dafür: Weniger ist mehr.
Wechselspiel zwischen Mutter und Vater
Manche Mütter und manche Väter haben das Gefühl alleine eine Änderung im Familienleben voranzutreiben. Wieso tun sich manche Eltern so schwer zusammenzuarbeiten?
Helga Mesmer: Diagnose Behinderung bei meinem Kind
Diagnose: dein Kind hat eine Behinderung! Helga Mesmer fühlte sich damit allein gelassen – und hat deswegen eine Beratungsstelle für Eltern gegründet.
Schulwechsel: Was Kinder jetzt brauchen
Der Wechsel in eine weiterführende Schule ist eine Herausforderung für Kinder und Eltern. Wie Eltern ihr Kind dabei unterstützen können.
Birgit Engert: Intuitiv essen in der Familie
Babys wissen intuitiv, was sie brauchen. Eltern können ihre Kinder unterstützen, dieses Bauchwissen zu bewahren. Wie verrät Ernährungs-Coach Birgit Engert.
Couch-Potato oder Action Junkie?
Ruhe ist gesund, doch Nichtstun ist schlecht angesehen. Gerade Eltern neigen dank Doppelbelastung aus Famiie und Beruf unter Stress zu stehen. Eine Übung.
Nicola Schmidt: Erziehen ohne Schimpfen
Nicola Schmidt neustes Buch heißt "Erziehen ohne Schimpfen". Im Interview erklärt sie, wie wir Eltern mit Wut & Stress umgehen & empathisch Grenzen setzen.
Bist du erfolgreich als Vater?
Männer zwischen Familie und Beruf: Überholte Rollenbilder und Verhaltensmuster, erzieherische Fallen und Auswege für Väter.
Wie du mit deiner eigenen Wut umgehst
Wut hat eine wichtige Funktion – problematisch ist nur, wenn dein Kind sie abbekommt. Wie du dich auf die Ursachensuche machst.
Tagesmutter, Kita und Schule: Übergänge fordern Kinder heraus
Ferien sind für Kinder eine Zwischenzeit. Doch der Übergang vom Alten zum Neuen kann herausfordernd sein. Dann brauchen Kinder den Halt ihrer Eltern.
Nicole Strüber: Wie Kinder resilient werden
Nicole Strüber ist Entwicklungsneurobiologin und -psychologin (aktuelle Bücher "Risiko Kindheit" und "Die erste Bindung"). Im Interview spricht sie darüber, wie Eltern die Resilienz ihrer Kinder fördern können.
Nimmst du dir Zeit für dich?
Eltern stehen teils unter enormen Druck – häufig fehlt einfach die Pause. Wieso die Pause so wichtig ist und wie du anfängst für dich zu sorgen.
Hi – ich bin Christopher.
Die letzten 8 Epiosden
Achtsamkeit & Meditation im Alltag und FamilieMärz 31, 2020 - 5:02 am
Jana Steingässer: Klimafreundlich leben als FamilieMärz 24, 2020 - 9:42 am
Lisa Harmann: Mama-Mutmacher fürs erste Jahr mit KindMärz 20, 2020 - 1:30 am
Corona: zwischen Angst und VertrauenMärz 17, 2020 - 12:49 pm
Nils Pickert: PrinzessinnenjungsMärz 10, 2020 - 5:00 am
Achtsam mit meinem Kind umgehenMärz 3, 2020 - 2:37 pm
Achtsamkeit nur ein abgedroschener Trend?Februar 18, 2020 - 12:31 pm
Christian Gaca: Was Väter und ihre Kinder brauchenFebruar 11, 2020 - 4:40 pm
Stimmen der Hörer*innen
„Tausend Dank für deinen tollen Podcast, ich genieße deine entspannte und offene Art, die tollen Einsichten, den positiven Fokus. Du machst einem Mut, man selbst zu sein, neugierig zu wachsen und das quirlige Familienleben intakt zu genießen.“Manfred Schmitz
„Hallo! Danke für diese inspirierende und berührende Folge zur Annahme unserer Kinder. Ein Umdenken ist nicht leicht, schließlich sind die Erwartungen weit verbreitet und tief verwurzelt in unserer Gesellschaft. Aber der Gedankenansatz transportiert für mich viel Hoffnung und Kraft!“
Das Eltern-Gedöns-Abo
Du willst über jede neue Folge des Podcast informiert werden? Dann kannst du hier Elterngedöns abonnieren: Einfach eintragen und ich schick dir eine E-Mail, sobald die nächste Episode draußen ist.
