Eltern-Gedöns oder: Leben mit Kindern

Der Podcast mit Christopher End zu achtsamer Erziehung.

Achtsamkeit üben in Familie

Achtsamkeit & Meditation im Alltag und Familie

Was ist Achtsamkeit und Mediation? In dieser Episode erklär ich dir, was ich darunter verstehe und wie ich das übe, gerade auch in Leben mit meinen Kindern.
März 31, 2020/von Christopher End
Jana Steingässer: Klimafreundlich leben mit Familie | Eltern-Gedöns-Podcast

Jana Steingässer: Klimafreundlich leben als Familie

Jana (Autorin von "Paulas Reise oder Wie ein Huhn uns zu Klimaschützern machte") erklärt wie sie ihr Leben mehr und mehr klimafreundlich gestaltet haben – und wie jede Familie das auch kann.
März 24, 2020/von Christopher End
LIsa Harmann im Eltern-Gedöns-Podcast Interview

Lisa Harmann: Mama-Mutmacher fürs erste Jahr mit Kind

Lisa & Katharina (Stadt-Land-Mama) haben das Buch WOW MOM über das erste Jahr mit Kind geschrieben: Im Interview spricht Lisa über ihre eigene Mutterschaft.
März 20, 2020/von Christopher End
Corona: Zwischen Vertrauen und Angst

Corona: zwischen Angst und Vertrauen

In dieser Episode erzähle ich, weshalb ich glaube, dass beides dazugehört, wie es mir geht und was du tun kannst. Vor allem wie du deinen Umgang mit der Angst verändern kannst.
März 17, 2020/von Christopher End
Nils Pickert mit Prinzessinnenjungs im Eltern-Gedöns-Podcast

Nils Pickert: Prinzessinnenjungs

Jungen brauchen unsere Unterstützung – und zwar dabei ihre weiche Seite zu leben: Wieso erklärt Buchautor Nils PIckert (Prinzessinnenjungs) im Interview.
März 10, 2020/von Christopher End
Achtsames Elternsein: achtsam sein im Umgang mit meinem Kind

Achtsam mit meinem Kind umgehen

Was achtsames Elternsein for mich bedeutet und wie ich das im Umgang mit meinem Kind umsetze, erklär ich dir in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
März 3, 2020/von Christopher End
Ist Achtsamkeit ein abgedroschenes Buzzword? | Eltern-Gedöns-Podcast

Achtsamkeit nur ein abgedroschener Trend?

Warum mir Achtsamkeit so wichtig ist, weshalb sie zeitlos ist und was sie für mich bedeutet – gerade im Leben mit meinen Kindern.
Februar 18, 2020/von Christopher End
Christian Gaca im Interview im Eltern-Gedöns-Podcast

Christian Gaca: Was Väter und ihre Kinder brauchen

Was brauchen Väter und Kinder? Dieser Frage geht Christian Gaca in seinem Buch Papipedia nach und in dieser Podcast-Folge.
Februar 11, 2020/von Christopher End
Raus mit euch – 5 Gründe fürs Draußensein – Eltern-Gedöns-Podcast

Raus mit euch

Kinder verbringen immer mehr Zeit drinnen. In dieser Folge nenne ich dir 5 Gründe, warum dein Kind & du (!) möglichst viel draußen seien solltet.
Februar 4, 2020/von Christopher End
André Stern: Eltern-Gedöns

André Stern: Wie Liebe unsere Kinder und die Welt verändert

André Stern spricht darüber, wie Lernen wirklich funktioniert, was Kinder brauchen und was der eine Satz ist, der alles verändert, wenn Eltern ihn sagen.
Januar 15, 2020/von Christopher End
Vision als Familie: Wie willst du das nächste Jahr(zehnt) leben?

So leitet dich deine Familien-Vision

Eine Vision, ein Bild kann uns auch als Eltern leiten: Was wollen wir erleben? Was wollen wir erreichen? Und: Wie wollen wir zusammenleben?
Dezember 31, 2019/von Christopher End
Weihnachten: entspannt Schenken unterm Weihnachtsbaum

Für entspanntes Schenken unterm Weihnachtsbaum

Gerade die Geschenke sorgen hier und dort für ordentlich Weihnachts-Stress. 5-Min-Episode über die Bedeutung von Schenken.
Dezember 24, 2019/von Christopher End
Katharina Grünewald: Selbstliebe zu Weihnachten

Katharina Grünewald: Selbstliebe & Familienfeste

"Herzzeit! 5 Minuten für mehr Selbstliebe" heißt das neue Buch von Katharina Grünewald. In dieser Folge erklärt sie, wie Selbstliebe Weihnachten geht.
Dezember 19, 2019/von Christopher End
Das Hörbuch mit der neusten Geschichte von Ribbelwitsch, dem Weihnachtswichtel

Hörbuch: Weihnachten verschlafen

Ribbelwitsch verschläft Weihnachten! Dabei darf er doch dieses Jahr auf dem Schlitten des Weihnachtsmannes mitfahren …
Dezember 10, 2019/von Christopher End
Judith Grümmer Familienhörbuch

Judith Grümmer: Eltern eine Stimme über den Tod hinaus geben

Was bleibt Kindern, gerade kleinen Kindern, wenn ein Elternteil stirbt? Judith Grümmer erstellt mit sterbenskranken Eltern Familienhörbücher.
Dezember 3, 2019/von Christopher End
Wenn große Gefühle von Kindern nicht willkommen sind. Gefühlsstark. Wut. Trauer.

Wenn große Gefühle von Kindern nicht willkommen sind

Große Gefühle wie Wut sind bei Kindern häufig nicht willkommen. Doch das stürzt Kinder in ein Dilemma – mit u.U. weitreichenden Auswirkungen.
November 12, 2019/von Christopher End

Birte Müller: Von Büchern, Behinderungen und Gefühlen

Birte Müller schreibt & zeichnet Kinderbücher, drei hat sie über das Leben mit ihrem Sohn Willi geschrieben – er hat das Down-Syndrom. Über Herausforderungen & Glück.
November 5, 2019/von Christopher End
Meditieren mit Kindern: Fallstricke. Bild: Kind steht Kopf bei Meditation

Meditieren mit Kindern: Fallstricke

Endlich Stille! Manche Eltern hoffen ihre Kinder mit Meditation zur Ruhe zu bekommen. Diese und weitere Stolpersteine beim Meditieren mit Kindern.
Oktober 30, 2019/von Christopher End
Nora Imlau: Gefühlsstarke Kinder ab 6 Jahre

Nora Imlau: Gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten

Im Interview spircht Nora Imlau über ihr neues Buch "Du bist anders, du bist gut": Wie Eltern gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten können.
Oktober 21, 2019/von Christopher End
Was bei Wut im Kindergehirn passiert

Was bei Wut im Kindergehirn passiert

Kinder explodieren wegen vermeintlicher Kleinigkeiten und sind dann nur schwer anzusprechen. Wieso das so ist, erkläre ich in dieser Folge.
Oktober 15, 2019/von Christopher End
Nathalie Klüver: glückliche Afterwork-Familie

Nathalie Klüver: die glückliche Afterwork-Familie

Beruf, Alltag und erfülltes Familienleben – und das Ganze noch ohne Stress? Bloggerin und Autorin Nathalie Klüver hat eine Lösung dafür: Weniger ist mehr.
Oktober 7, 2019/von Christopher End
Das Wechselspiel zwischen Mutter und Vater

Wechselspiel zwischen Mutter und Vater

Manche Mütter und manche Väter haben das Gefühl alleine eine Änderung im Familienleben voranzutreiben. Wieso tun sich manche Eltern so schwer zusammenzuarbeiten?
Oktober 1, 2019/von Christopher End
Helga Mesmer über die Diagnose Behinderung bei Kindern

Helga Mesmer: Diagnose Behinderung bei meinem Kind

Diagnose: dein Kind hat eine Behinderung! Helga Mesmer fühlte sich damit allein gelassen – und hat deswegen eine Beratungsstelle für Eltern gegründet.
September 24, 2019/von Christopher End
Schulwechsel: Gymnasium.

Schulwechsel: Was Kinder jetzt brauchen

Der Wechsel in eine weiterführende Schule ist eine Herausforderung für Kinder und Eltern. Wie Eltern ihr Kind dabei unterstützen können.
September 16, 2019/von Christopher End
Birgit Engert über intuitives Essen in der Familie im Eltern-Gedöns-Podcast

Birgit Engert: Intuitiv essen in der Familie

Babys wissen intuitiv, was sie brauchen. Eltern können ihre Kinder unterstützen, dieses Bauchwissen zu bewahren. Wie verrät Ernährungs-Coach Birgit Engert.
September 11, 2019/von Christopher End
Couchpotatoe oder Action Junkie _ Etlern-Gedöns Podcast

Couch-Potato oder Action Junkie?

Ruhe ist gesund, doch Nichtstun ist schlecht angesehen. Gerade Eltern neigen dank Doppelbelastung aus Famiie und Beruf unter Stress zu stehen. Eine Übung.
September 2, 2019/von Christopher End
Interview mit Nicola Schmidt von Artgerecht über Erziehen ohne Schimpfen

Nicola Schmidt: Erziehen ohne Schimpfen

Nicola Schmidt neustes Buch heißt "Erziehen ohne Schimpfen". Im Interview erklärt sie, wie wir Eltern mit Wut & Stress umgehen & empathisch Grenzen setzen.
August 26, 2019/von Christopher End
Bist du zufrieden als Vater? Zeichnung von Vater und Tochter

Bist du erfolgreich als Vater?

Männer zwischen Familie und Beruf: Überholte Rollenbilder und Verhaltensmuster, erzieherische Fallen und Auswege für Väter.
August 19, 2019/von Christopher End
Wenn Eltern die Wut packt – wie du lernst mit deiner Wut umzugehen

Wie du mit deiner eigenen Wut umgehst

Wut hat eine wichtige Funktion – problematisch ist nur, wenn dein Kind sie abbekommt. Wie du dich auf die Ursachensuche machst.
August 12, 2019/von Christopher End

Tagesmutter, Kita und Schule: Übergänge fordern Kinder heraus

Ferien sind für Kinder eine Zwischenzeit. Doch der Übergang vom Alten zum Neuen kann herausfordernd sein. Dann brauchen Kinder den Halt ihrer Eltern.
August 5, 2019/von Christopher End
Nicole Strüber zu Risiko Kindheit im Interview im Eltern-Gedöns-Podcast

Nicole Strüber: Wie Kinder resilient werden

Nicole Strüber ist Entwicklungsneurobiologin und -psychologin (aktuelle Bücher "Risiko Kindheit" und "Die erste Bindung"). Im Interview spricht sie darüber, wie Eltern die Resilienz ihrer Kinder fördern können.
Juli 29, 2019/von Christopher End
Zeichnung eines entspannten Vaters: Gönnst du dir Pausen?

Nimmst du dir Zeit für dich?

Eltern stehen teils unter enormen Druck – häufig fehlt einfach die Pause. Wieso die Pause so wichtig ist und wie du anfängst für dich zu sorgen.
Juli 22, 2019/von Christopher End

„Kinder brauchen eine Hand, die sie hält – und loslässt.“

Wie können wir bewusst das Leben mit unseren Kindern gestalten? Zu dieser Frage bring ich dir jede Woche entweder ein Interview mit einem Gast oder einen Tipp zum achtsamen Elternsein.

Hi – ich bin Christopher.

Eltern-Coach Christopher End

Seminar: Kommunizieren

Seminar: Kommunizieren mit kindern

Lerne am 25. April im Tagesseminar, wie du gelassener mit deinen Kindern kommunizieren kannst.

Kreis der Väter

Triff andere Väter, tausch dich aus und finde Lösungen für deinen Weg als Vater.
Der nächste Kreis der Väter startet am 18. August.

Der Kreis der Väter in Köln

RUHE!!!

Wenn ein schreiendes Kind vor mir steht, ist mir manchmal auch nach Brüllen zumute. Doch bevor ich „RUHE“ brülle, flüstere ich mir das lieber selbst zu.

Wenn ich nämlich ruhig bin, das habe ich auf meinen Weg zum achtsamen Elternsein erlebt, verändert sich etwas – nein, leider beruhigt sich dadurch nicht automatisch und sofort das schreiende Kind 😉

Wenn ich ruhiger werde, dann kann ich anders auf mein Kinder reagieren. Irgendwie ist nämlich diese Ich-schreie-lauter-als-Du selten für irgendjemand befriedigend …

Wie es anders gehen kann, erzähle ich dir in meinem Podcast. Und weil ich selbst immer noch lerne, lade ich mir auch immer wieder Experten im Elternsein ein. Deswegen wechseln sich längere Interviews (30-40 Min) mit kurzen 5-Min-Tipps ab.

Deine Frage, deine Themen

Wenn dir ein bestimmtes Thema unter den Fingern brennt, du dir einen besonderen Interviewgast wünscht oder du eine ganz konkrete Frage zum Leben mit Kindern hast, dann schreib mir:

info@christopher-end.de.

Stimmen der Hörer*innen

„Tausend Dank für deinen tollen Podcast, ich genieße deine entspannte und offene Art, die tollen Einsichten, den positiven Fokus. Du machst einem Mut, man selbst zu sein, neugierig zu wachsen und das quirlige Familienleben intakt zu genießen.“Manfred Schmitz

Manfred Schmitzper E-Mail

„Hallo! Danke für diese inspirierende und berührende Folge zur Annahme unserer Kinder. Ein Umdenken ist nicht leicht, schließlich sind die Erwartungen weit verbreitet und tief verwurzelt in unserer Gesellschaft. Aber der Gedankenansatz transportiert für mich viel Hoffnung und Kraft!“

lalaluvia iTunes

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