Kinder von der Bewegung in die Stille führen.
Dieses Buch führt Kinder zwischen 6 und 10 Jahren und ihre Eltern mit praktischen Übungen und einer spannenden Geschichte an die Hara-Meditation heran. Die Meditation mit Bewegungselementen hilft jungen Menschen, ihre innere Mitte zu finden und dadurch Stresssituationen leichter bewältigen zu können.
Wir wollen dir mit diesem Buch das Geschenk der Meditation nahebringen. Und zwar auf einem Weg, der vielleicht neu für dich ist: Bewegt und spielerisch.
Spielen und sich viel bewegen ist ja der natürliche Zustand von Kindern. Sich zu konzentrieren, nachzudenken und sich über Erfahrungen auszutauschen Fähigkeiten, die Erwachsene beherrschen. Beide Kompetenzen sind auf diesem Weg der Meditation gefragt. Deswegen ist uns auch ein Anliegen, dass Groß und Klein sich gegenseitig unterstützen, zusammen lernen – und voneinander.
Die Hara-Meditation und die Übungen zu Ki und zur Achtsamkeit hat Anando Würzburger zusammengetragen, verfeinert und angepasst. Anando übt und lehrt diese japanischen Techniken selbst seit vielen Jahren.
Die Meditation und einige Übungen spielen eine wichtige Rolle in der Geschichte. Ich habe sie aufgeschrieben. Geschichten erzähle ich seit meiner Kindheit und ich übe ebenfalls schon eine ganze Weile meditieren.
Unser Buch erscheint im Oktober 2020.
Viel Spaß damit – und alles Liebe für deinen Weg
Anando und Christopher
Der kleine Samurai findet seine Mitte: Kinder von der Bewegung in die Stille führen
Anando Würzburger, Christopher End
Windpferd Verlag
ca. 128 Seiten
Hardcover + CD (ca. 40 Min.)
ISBN 978-3-86410-255-4
8. Oktober 2020
