Eltern-Gedöns oder: Leben mit Kindern
Jede Woche bringe ich dir hier Tipps oder Interviews zum achtsamen Leben mit Kindern. Für mehr Liebe, Bindung und Verständnis.
Nadine Hilmar: Geschwister
Wie Eltern Geschwisterkinder unterstützen können – und was tun beim Geschwisterstreit, verrät Buch-Autorin Nadine Hilmar im Podcast-Interview.
Weihnachten: Das Heilige finden
Ich wünsche dir & deinen Lieben ein fröhliches Fest. Falls du im Weihnachtsstress das Eigentliche aus den Augen verlierst, hier ein kurzes Impuls. Ansonsten: Frohe Weihnachten!
Für Weihnachtswichtel: Zutritt verboten
Das neuste Abenteuer des tollpatschigen Weihnachtswichtels Ribbelwitsch – das Hörbuch für Kinder und Eltern im Podcast und als Audio-Download.
Monika Kiel Hinrichsen: Die Wackelzahn-Pubertät
Monika Kiel-Hinrichsen erklärt in dieser Folge, wieso beim Übergang in die Schule nicht nur die Zähne, sondern auch die Seele wackelt – und wie Eltern ihre Kinder in dieser herausfordernder Zeit unterstützen können.
Licht-Meditationen mit Kindern
Die dunkle Jahreszeit bietet sich für Licht-Meditationen mit Kindern geradezu an. In dieser Episode stelle ich dir drei einfache Achtsamkeitsübungen vor.
Sebastian Spoerl: Waldorf-Schule
Sebastian, Waldorflehrer, erzählt vom Gärtnern, Vermessen und der Begeisterung bei ihm und seinen Schülern.
Kommunikation: Der Familien-Kreis
Der Kreis ist eine, wenn nicht die Ur-Form der menschlichen Kommunikation. Der Kreis ist eine hervorragende Möglichkeit achtsam in der Familie zu kommunizieren.
Katharina Grünewald: Patchwork-Familien
Patchwork-Expertin Katharina Grünewald im Interview: Was zu Konflikten führt und was Eltern für eine gelingende Patchwork-Familie tun können.
Von Kindern lernen: Staunen
Staunen beherrschen Kinder mühelos. Etwas, was Eltern dankbar von ihnen lernen können, denn es führt uns direkt in die Präsenz, ins Hier und Jetzt.
Daniela Heiser: Hochbegabte Kinder und ihre Eltern
Daniela Heiser verrät im Interview 8 Merkmale, die auf Hochbegabung hinweisen. Und sie erklärt, wie Eltern ihre hochbegabten Kindern am besten unterstützen.
Eine Übung im Zuhören – für uns Eltern
Zuhören ist ein großes Geschenk. In dieser einfachen Übung verrate ich dir, was du dabei über dich erfahren kannst.
Luke (12): Zwischen Schule, Handy und Eltern
Ein 12-Jähriger erklärt im Podcast-Interview, wann Lernen funktioniert, wie viel Handy genug ist und was Kinder sich von Eltern wünschen.
Kinder in die Stille führen
Kinder in die Stille zu führen, braucht ein paar einfache Zutaten. In dieser Folge verrate ich dir an ein paar kurzen Beispielen, wie du mit deiner Stimme und Sprache dein Kind beruhigen kannst.
Béa Beste: Die richtige Schule für mein Kind finden
Was ist die richtige Schule, fragen sich Eltern zur Einschulung oder Schulwechsel. Bildungsexpertin & Schulgründerin Béa Beste mit vielen Tipps.
Angeleitete Meditationen: Der leichte Weg
Geführte Meditationen bieten für mich einen leichten Weg Achtsamkeit zu üben. Gerade für gestresste Eltern geeignet …
Andrea Böer-Brand: Die Gefühle der Kinder
Gefühle können Kinder schon mal überwältigen – und dabei die Erwachsenen gleich mit. Was dann hilft & wozu Gefühle gut sind, erklärt die Therapeutin Andrea Prano Böer-Brand im Interview.
Ruhiger werden im Familienalltag: Bewegte Meditationen
Vielen Eltern fehlt schlicht die Muße um still zu sitzen – dabei soll Meditieren doch so gut sein. Bewegte Meditationen bieten einen leichten Einstieg in die Welt der Achtsamkeit. Was dafür spricht und wie sie wirken.
Der Flix: Comics, Kinder und der Postbote
Wieso ich einen Comic-Zeichner zum Thema Familie interviewe? Und was passiert, als es während des Interviews an der Tür klingelt …
Was ist Meditation und wieso ist sie für Eltern gut?
Was ist Meditation? Wieso ist Meditieren für uns Eltern so hilfreich? Und wie kann ich anfangen? Ich spreche über meine persönliche Erfahrung mit Meditation.
Martin Sutoris: Kinder in den Schlaf begleiten
Martin Sutoris ist Autor des Buches "Der Zauberkäfer – Die liebevolle EInschlafmethode für Kinder" erschienen. Im Podcast erklärt er, wie wir Kindern helfen ihre Gefühle zu regulieren.
Achtsames Elternsein
Für mich ist Achtsamkeit ein Schlüssel im Leben mit meinen Kindern. Was ich unter achtsames Elternsein verstehe, erkläre ich in dieser Folge.
Mechthild Schroeter-Rupieper: Wenn Kinder trauern
Trauer ist lebenswichtig, wir brauchen das Gefühl, um mit Abschied, Verlust und Tod umgehen zu können. Wie Eltern Kinder dabei unterstützen können, erklärt Familientrauerbegleiterin Mechthild Schroeter-Rupieper im Interview.
Erholung statt Familienstress im Urlaub
Ferienzeit = Familienzeit = Familienstreit? Wie es zum Streit kommt – und viel wichtiger: Wie es anders geht!
Trotzphase oder Autonomiephase: Was tun mit einem wütenden Kind?
Wenn Kinder in der Autonomiephase toben, werden auch Eltern schnell wütend. Wie Eltern ihr Kind durch Gefühlsausbrüche begleiten können, so dass das Kind lernt mit seinen Gefühlen umzugehen. Der 5-Minuten-Podcast-Tipp.
Christoph Kraus: Der Kreis der Väter
Was bedeutet Vatersein heute? Christoph Kraus und ich sprechen in dieser Folge über unser Vatersein, über unsere Kinder und wieso wir glauben, dass Väter heute manchmal ganz schön allein dastehen. Deswegen bieten wir einen Kreis für Väter ein.
Liebevoll oder besser streng? Was tun als Eltern?
Ist ein strenger oder freier Erziehungsstil besser? In dieser Solo-Nummer erkläre ich dir, wieso ich glaube, dass Zuneigung und Grenzen setzen nur zwei Seiten einer Medaille sind – und zum Leben mit Kindern dazugehören
Nicola Herrmann: Einfach zuckerfrei leben mit Kindern
Kindheit ohne Süßigkeiten? Was sich erstmal wie ein Paradoxon anhört, macht viel Sinn, wenn man Nicola Hermann zugehört hat. Im Interview erklärt die Hebamme & Ernährungsberaterin die Gründe und wie es geht!
Der Wert der Pause – für Eltern
Pause machen ist wichtig – wissen wir alle. Aber tun wir es auch? Obwohl Burnout in aller Munde ist, geben gerade Eltern gerne alles – im Job und in der Familie. Was es mit der Pause eigentlich auf sich hat, in diesem 5-Min-Tipp.
Was tun mit Kinderkunstwerken?
Unsere Kinder sind schöpferisch – am laufenden Band entstehen neue Kunstwerke: Gemälde, Gebasteltes, Zeichnung, Comics und Geschichten. Nur: "Wohin damit?"
Ruho Nina Lösel: Die Kreativität unserer Kinder
Was können wir als Eltern tun, damit Kinder kreativ sind und bleiben? Und was sollten wir besser nicht tun? Ein Interview mit Ruho Nina Lösel (Grafikerin, Künstlerin, Mutter & Meditierende).
Verantwortung lernen: Weshalb es wichtig ist, dass Kinder in den Garten pinkeln
Die kleinen Fehltritte sind wichtig. Ebenso unsere Auseinandersetzungen deswegen mit unsern Kindern. Sie bewahren unsere Kinder vor großen Fehltritten – hoffentlich.
Trauer bei Kindern: Wenn das Kaninchen stirbt
Wie mit Trauern bei Kindern umgehen? Was hilft, was weniger hilft beim Abschiednehmen und worauf Eltern achten sollten. Ein Erfahrungsbericht über den Tod eines Haustiers.
Eltern-Gedöns in deinem Podcatcher
Stimmen der Hörer*innen
„Tausend Dank für deinen tollen Podcast, ich genieße deine entspannte und offene Art, die tollen Einsichten, den positiven Fokus. Du machst einem Mut, man selbst zu sein, neugierig zu wachsen und das quirlige Familienleben intakt zu genießen.“
„Hallo! Danke für diese inspirierende und berührende Folge zur Annahme unserer Kinder. Ein Umdenken ist nicht leicht, schließlich sind die Erwartungen weit verbreitet und tief verwurzelt in unserer Gesellschaft. Aber der Gedankenansatz transportiert für mich viel Hoffnung und Kraft!“
„Ich habe erst vor kurzem deinen Podcast für mich entdeckt und ich nehme so verdammt viel mit für mich und für meine Kinder. […] Ich danke dir von Herzen für DEINE ARBEIT!!! ♥️“
Geheimformel Wutanfälle
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