Eltern-Gedöns oder: Leben mit Kindern
Jede Woche bringe ich dir hier Tipps oder Interviews zum achtsamen Leben mit Kindern. Für mehr Liebe, Bindung und Verständnis.
Angeleitete Meditationen: Der leichte Weg
Geführte Meditationen bieten für mich einen leichten Weg Achtsamkeit zu üben. Gerade für gestresste Eltern geeignet …
Andrea Böer-Brand: Die Gefühle der Kinder
Gefühle können Kinder schon mal überwältigen – und dabei die Erwachsenen gleich mit. Was dann hilft & wozu Gefühle gut sind, erklärt die Therapeutin Andrea Prano Böer-Brand im Interview.
Ruhiger werden im Familienalltag: Bewegte Meditationen
Vielen Eltern fehlt schlicht die Muße um still zu sitzen – dabei soll Meditieren doch so gut sein. Bewegte Meditationen bieten einen leichten Einstieg in die Welt der Achtsamkeit. Was dafür spricht und wie sie wirken.
Der Flix: Comics, Kinder und der Postbote
Wieso ich einen Comic-Zeichner zum Thema Familie interviewe? Und was passiert, als es während des Interviews an der Tür klingelt …
Was ist Meditation und wieso ist sie für Eltern gut?
Was ist Meditation? Wieso ist Meditieren für uns Eltern so hilfreich? Und wie kann ich anfangen? Ich spreche über meine persönliche Erfahrung mit Meditation.
Martin Sutoris: Kinder in den Schlaf begleiten
Martin Sutoris ist Autor des Buches "Der Zauberkäfer – Die liebevolle EInschlafmethode für Kinder" erschienen. Im Podcast erklärt er, wie wir Kindern helfen ihre Gefühle zu regulieren.
Achtsames Elternsein
Für mich ist Achtsamkeit ein Schlüssel im Leben mit meinen Kindern. Was ich unter achtsames Elternsein verstehe, erkläre ich in dieser Folge.
Mechthild Schroeter-Rupieper: Wenn Kinder trauern
Trauer ist lebenswichtig, wir brauchen das Gefühl, um mit Abschied, Verlust und Tod umgehen zu können. Wie Eltern Kinder dabei unterstützen können, erklärt Familientrauerbegleiterin Mechthild Schroeter-Rupieper im Interview.
Erholung statt Familienstress im Urlaub
Ferienzeit = Familienzeit = Familienstreit? Wie es zum Streit kommt – und viel wichtiger: Wie es anders geht!
Trotzphase oder Autonomiephase: Was tun mit einem wütenden Kind?
Wenn Kinder in der Autonomiephase toben, werden auch Eltern schnell wütend. Wie Eltern ihr Kind durch Gefühlsausbrüche begleiten können, so dass das Kind lernt mit seinen Gefühlen umzugehen. Der 5-Minuten-Podcast-Tipp.
Christoph Kraus: Der Kreis der Väter
Was bedeutet Vatersein heute? Christoph Kraus und ich sprechen in dieser Folge über unser Vatersein, über unsere Kinder und wieso wir glauben, dass Väter heute manchmal ganz schön allein dastehen. Deswegen bieten wir einen Kreis für Väter ein.
Liebevoll oder besser streng? Was tun als Eltern?
Ist ein strenger oder freier Erziehungsstil besser? In dieser Solo-Nummer erkläre ich dir, wieso ich glaube, dass Zuneigung und Grenzen setzen nur zwei Seiten einer Medaille sind – und zum Leben mit Kindern dazugehören
Nicola Herrmann: Einfach zuckerfrei leben mit Kindern
Kindheit ohne Süßigkeiten? Was sich erstmal wie ein Paradoxon anhört, macht viel Sinn, wenn man Nicola Hermann zugehört hat. Im Interview erklärt die Hebamme & Ernährungsberaterin die Gründe und wie es geht!
Der Wert der Pause – für Eltern
Pause machen ist wichtig – wissen wir alle. Aber tun wir es auch? Obwohl Burnout in aller Munde ist, geben gerade Eltern gerne alles – im Job und in der Familie. Was es mit der Pause eigentlich auf sich hat, in diesem 5-Min-Tipp.
Was tun mit Kinderkunstwerken?
Unsere Kinder sind schöpferisch – am laufenden Band entstehen neue Kunstwerke: Gemälde, Gebasteltes, Zeichnung, Comics und Geschichten. Nur: "Wohin damit?"
Ruho Nina Lösel: Die Kreativität unserer Kinder
Was können wir als Eltern tun, damit Kinder kreativ sind und bleiben? Und was sollten wir besser nicht tun? Ein Interview mit Ruho Nina Lösel (Grafikerin, Künstlerin, Mutter & Meditierende).
Verantwortung lernen: Weshalb es wichtig ist, dass Kinder in den Garten pinkeln
Die kleinen Fehltritte sind wichtig. Ebenso unsere Auseinandersetzungen deswegen mit unsern Kindern. Sie bewahren unsere Kinder vor großen Fehltritten – hoffentlich.
Trauer bei Kindern: Wenn das Kaninchen stirbt
Wie mit Trauern bei Kindern umgehen? Was hilft, was weniger hilft beim Abschiednehmen und worauf Eltern achten sollten. Ein Erfahrungsbericht über den Tod eines Haustiers.
Angelika Wiesen: Herausforderung Pubertät
Was tun in der Pubertät? Wenn die Hormone verrückt spielen und das Gehirn umgebaut wird, Angelika Wiesen weiß Rat. Angelika schult sowohl Führungskräfte als auch Eltern von Jugendlichen. Im Podcast spricht sie über die Herausforderungen des Jugendalters.
Die gute Mutter
Die gute Mutter macht Stress – zumindest das Bild von ihr. In diesem 5-Minuten-Tipp spreche ich darüber, warum das Bild der guten Mutter so stresst und was stattdessen hilft. Ich spreche auch darüber, warum ich als Mann und wir uns als Männer mit dem Bild der guten Mutter auseinandersetzen sollten.
Maike Ohldag: Schule, Leistung und Druck
Wie bekomme ich mein Kind durch die Schule? Maike Ohldag kennt die Nöte von Kindern und Eltern – sie unterrichtet als Lehrerin an einem Gymnasium und unterstützt als Coach Schülerinnen und Schüler. Im Podcast spricht sie über Leistung, Druck und Kindheit.
So schaffen wir die Digitalisierung: Tablets für Zweijährige!
Hurra. Wir schaffen die Digitalisierung – indem wir 2-Jährige…
Auch Eltern brauchen Gefährten
Wieso brauchen Eltern Gefährten? Und was hat das mit achtsamen Elternsein zu tun? In diesem 5-Minuten-Tipp geht es um den Austausch unter Eltern – um deine Gefährten!
Stefanie Carla Schäfer: Freude & Glück in der Familie
Was können Eltern tun, damit ihre Kinder glücklich sind – und sie selber? Carla Schäfer ist quasi Glücks-Expertin. Sie erklärt in dieser Folge den Weg zum Glück und was das mit unseren eigenen Eltern zu tun hat.
Elterliche Intuition
Intuition kann uns als Eltern weiterhelfen, wenn wir in Erziehungsfragen nicht weiterwissen. Was Intuition ist, wie du sie einladen kannst und wieso wir unser Bauchgefühl manchmal mit etwas völlig anderem verwechseln, all das ist Thema dieses 5-Minuten-Tipps.
Julia Strohmer: frühkindliche Entwicklung
Wie finde ich heraus, welcher Babykurs für mein Kind der richtige ist? Dr. Julia Strohmer vertraut da auf die Eigenkompetenz des Säuglings. Julia ist Expertin für frühkindliche Entwicklung und Kommunikation mit Babys und Kleinkindern
Podcast: Unsere Haltung als Eltern – Vision Elternsein
Unsere Haltung als Eltern beeinflußt, was wir tun. Deswegen empfehle ich dir bewusst ein Bild oder eine Vision deines Elternseins zu schaffen. Wie das geht, was du davon noch hast und wie ich das mache, erfährst du in dieser Episode von Eltern-Gedöns.
Julia Hartmann: bindungs- orientierte Erziehung
Im Podcast erklärt Julia bindungs- & beziehungsorientierte Erziehung (Attachment Parenting). Sie meint: "Es gibt nicht den einen, den "richtigen" Weg – weshalb jede Familie ihren eigenen finden darf."
Buchtipp Aufklärung: Gucken verboten
Sexuelle Aufklärung ist mir wichtig: Bücher sind dabei eine Hilfe, um Sprachlosigkeit zu überwinden und den Kindern etwas an die Hand zu geben, das sie auch allein nutzen können. Wieso das Buch "Gucken verboten" sich für große Kinder eignet.
Trösten: Warum „Ist doch nicht so schlimm“ schlimm ist
Trösten schadet manchmal mehr, als dass es nützt. Was dein Kind braucht, wenn es weint oder schreit und wie du es wirklich unterstützt.
Meditation in der Kita: 4 Übungen zur Achtsamkeit
Meditation mit Kleinkindern? Geht das? Aber ja – wenn man weiß wie: Auf die Haltung kommt es an! Dazu 4 praktische Übungen zur Achtsamkeit, die schon kleinen Kindern in der Kindertagesstätte funktionieren.
Spielzeugreduziert: Wie viel Spielzeug brauchen Kinder wirklich?
Wie der Spielzeugflut Herr werden? Welches Spielzeug ist altersgerecht? Die Pädagogin Julia Strohmer lebt spielzeugreduziert und erklärt, wie es geht.
Eltern-Gedöns in deinem Podcatcher
Stimmen der Hörer*innen
„Tausend Dank für deinen tollen Podcast, ich genieße deine entspannte und offene Art, die tollen Einsichten, den positiven Fokus. Du machst einem Mut, man selbst zu sein, neugierig zu wachsen und das quirlige Familienleben intakt zu genießen.“
„Hallo! Danke für diese inspirierende und berührende Folge zur Annahme unserer Kinder. Ein Umdenken ist nicht leicht, schließlich sind die Erwartungen weit verbreitet und tief verwurzelt in unserer Gesellschaft. Aber der Gedankenansatz transportiert für mich viel Hoffnung und Kraft!“
„Ich habe erst vor kurzem deinen Podcast für mich entdeckt und ich nehme so verdammt viel mit für mich und für meine Kinder. […] Ich danke dir von Herzen für DEINE ARBEIT!!! ♥️“
Geheimformel Wutanfälle
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