Eltern-Gedöns oder: Leben mit Kindern
Jede Woche bringe ich dir hier Tipps oder Interviews zum achtsamen Leben mit Kindern. Für mehr Liebe, Bindung und Verständnis.
Julia Dibbern: Mehr Abenteuer für Kinder
Kinder brauchen Geborgenheit UND Freiheit – wie Eltern die Kunst des Loslassens üben, erklärt Erziehungsexpertin Julia Dibbern (aktuelles Buch: Wild World).
Mehr oder wenige Grenzen setzen? Es kommt darauf an
Wann sollen, dürfen oder müssen wir Grenzen setzen? Grenzen sind Teil zweier sich gegenübersehender Bedürfnisse. Was es jetzt braucht …
Julia Schmidt-Jortzig: Was Eltern brauchen
Julia Schmidt-Jortzig (Redakteurin Eltern.de) das Ohr am Familienleben. Sie sagt, was sich politisch ändern muss & was wir Eltern anders machen können.
Grenzen setzen und das innere Kind
"Grenzen setzen in der Erziehung": Die beiden Grundbedürfnisse Verbundenheit & Freiheit, der Widerspruch zwischen beiden & das innere Kind der Eltern.
Was Vätern gut tut
Was hilft Vätern bei ihren Herausforderungen? Wir blicken auf den ersten Kreis der Väter in Köln zurück und teilen unsere Erfahrungen.
Buchtipp: Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren
Neurowissenschaft und Psychologie bestätigen Erkenntnisse aus jahrtausendalter Meditationpraxis und dem Buddhismus. Doch die Begeisterung blieb beim Lesen erstmal aus – bis ich etwas Wichtiges begriff und lernte das Buch wirklich wertzuschätzen.
Zeugnis und Noten – was hat das mit dir zu tun?
Zeugnisse & Noten setzen manche Kinder und Eltern unter großen Druck. Was hilft ist die Frage: Was hat das eigentlich mit mir zu tun ?
Hacks für #fauleEltern
Unter dem Hashtag #fauleEltern posten Eltern gerade auf Twitter Tipps & Eingeständnisse, wie sie sich das Leben mit Kindern vereinfachen. Ein Überblick über meine Lieblings-Eltern-Hacks.
Nicola Schmidt (artgerecht): Geschwister als Team
Wie wachsen Geschwister zusammen? Nicola Schmidt (Artgerecht Projekt) beschreibt in ihrem Buch "Geschwister als Team", wie Geschwisterbeziehungen gelingen.
Grenzen in der Erziehung: ja oder nein?
Über Grenzen im Leben mit Kindern wird häufig gestritten – dabei sind Grenzen weder hart noch unnatürlich. Einladung zu einem kleinen Perspektivwechsel.
Navanita Harris: the body wisdom of children
In this podcast episode Navanita Harris speaks on body wisdom, her accident and how parents can support children to maintain the connection to her body.
Hörerfrage: Mein Sohn (3) beschimpft mich übelst
Ein Vater weiß nicht weiter: Plötzlich fängt der liebevolle 3-Jährige an zu schimpfen und zu schreien. Meine Antwort auf diese Hörerfrage zur Trotzphase.
Nadine Hilmar: Geschwister
Wie Eltern Geschwisterkinder unterstützen können – und was tun beim Geschwisterstreit, verrät Buch-Autorin Nadine Hilmar im Podcast-Interview.
Weihnachten: Das Heilige finden
Ich wünsche dir & deinen Lieben ein fröhliches Fest. Falls du im Weihnachtsstress das Eigentliche aus den Augen verlierst, hier ein kurzes Impuls. Ansonsten: Frohe Weihnachten!
Für Weihnachtswichtel: Zutritt verboten
Das neuste Abenteuer des tollpatschigen Weihnachtswichtels Ribbelwitsch – das Hörbuch für Kinder und Eltern im Podcast und als Audio-Download.
Monika Kiel Hinrichsen: Die Wackelzahn-Pubertät
Monika Kiel-Hinrichsen erklärt in dieser Folge, wieso beim Übergang in die Schule nicht nur die Zähne, sondern auch die Seele wackelt – und wie Eltern ihre Kinder in dieser herausfordernder Zeit unterstützen können.
Licht-Meditationen mit Kindern
Die dunkle Jahreszeit bietet sich für Licht-Meditationen mit Kindern geradezu an. In dieser Episode stelle ich dir drei einfache Achtsamkeitsübungen vor.
Sebastian Spoerl: Waldorf-Schule
Sebastian, Waldorflehrer, erzählt vom Gärtnern, Vermessen und der Begeisterung bei ihm und seinen Schülern.
Kommunikation: Der Familien-Kreis
Der Kreis ist eine, wenn nicht die Ur-Form der menschlichen Kommunikation. Der Kreis ist eine hervorragende Möglichkeit achtsam in der Familie zu kommunizieren.
Katharina Grünewald: Patchwork-Familien
Patchwork-Expertin Katharina Grünewald im Interview: Was zu Konflikten führt und was Eltern für eine gelingende Patchwork-Familie tun können.
Von Kindern lernen: Staunen
Staunen beherrschen Kinder mühelos. Etwas, was Eltern dankbar von ihnen lernen können, denn es führt uns direkt in die Präsenz, ins Hier und Jetzt.
Daniela Heiser: Hochbegabte Kinder und ihre Eltern
Daniela Heiser verrät im Interview 8 Merkmale, die auf Hochbegabung hinweisen. Und sie erklärt, wie Eltern ihre hochbegabten Kindern am besten unterstützen.
Eine Übung im Zuhören – für uns Eltern
Zuhören ist ein großes Geschenk. In dieser einfachen Übung verrate ich dir, was du dabei über dich erfahren kannst.
Luke (12): Zwischen Schule, Handy und Eltern
Ein 12-Jähriger erklärt im Podcast-Interview, wann Lernen funktioniert, wie viel Handy genug ist und was Kinder sich von Eltern wünschen.
Kinder in die Stille führen
Kinder in die Stille zu führen, braucht ein paar einfache Zutaten. In dieser Folge verrate ich dir an ein paar kurzen Beispielen, wie du mit deiner Stimme und Sprache dein Kind beruhigen kannst.
Béa Beste: Die richtige Schule für mein Kind finden
Was ist die richtige Schule, fragen sich Eltern zur Einschulung oder Schulwechsel. Bildungsexpertin & Schulgründerin Béa Beste mit vielen Tipps.
Angeleitete Meditationen: Der leichte Weg
Geführte Meditationen bieten für mich einen leichten Weg Achtsamkeit zu üben. Gerade für gestresste Eltern geeignet …
Andrea Böer-Brand: Die Gefühle der Kinder
Gefühle können Kinder schon mal überwältigen – und dabei die Erwachsenen gleich mit. Was dann hilft & wozu Gefühle gut sind, erklärt die Therapeutin Andrea Prano Böer-Brand im Interview.
Ruhiger werden im Familienalltag: Bewegte Meditationen
Vielen Eltern fehlt schlicht die Muße um still zu sitzen – dabei soll Meditieren doch so gut sein. Bewegte Meditationen bieten einen leichten Einstieg in die Welt der Achtsamkeit. Was dafür spricht und wie sie wirken.
Der Flix: Comics, Kinder und der Postbote
Wieso ich einen Comic-Zeichner zum Thema Familie interviewe? Und was passiert, als es während des Interviews an der Tür klingelt …
Was ist Meditation und wieso ist sie für Eltern gut?
Was ist Meditation? Wieso ist Meditieren für uns Eltern so hilfreich? Und wie kann ich anfangen? Ich spreche über meine persönliche Erfahrung mit Meditation.
Martin Sutoris: Kinder in den Schlaf begleiten
Martin Sutoris ist Autor des Buches "Der Zauberkäfer – Die liebevolle EInschlafmethode für Kinder" erschienen. Im Podcast erklärt er, wie wir Kindern helfen ihre Gefühle zu regulieren.
Eltern-Gedöns in deinem Podcatcher
Stimmen der Hörer*innen
„Tausend Dank für deinen tollen Podcast, ich genieße deine entspannte und offene Art, die tollen Einsichten, den positiven Fokus. Du machst einem Mut, man selbst zu sein, neugierig zu wachsen und das quirlige Familienleben intakt zu genießen.“
„Hallo! Danke für diese inspirierende und berührende Folge zur Annahme unserer Kinder. Ein Umdenken ist nicht leicht, schließlich sind die Erwartungen weit verbreitet und tief verwurzelt in unserer Gesellschaft. Aber der Gedankenansatz transportiert für mich viel Hoffnung und Kraft!“
„Ich habe erst vor kurzem deinen Podcast für mich entdeckt und ich nehme so verdammt viel mit für mich und für meine Kinder. […] Ich danke dir von Herzen für DEINE ARBEIT!!! ♥️“
Geheimformel Wutanfälle
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