Warum Meditation zur Grundausstattung von Eltern zählen sollte
Meditieren und Achtsamkeit sind mehr als eine Auszeit oder eine Entspannungs-Übung: Sie legen die Grundlage authentisch und offen deinem Kind zu begegnen.
Patricia Cammarata: Raus aus der Mental-Load-Falle
Patricia Cammarata (Buch „Raus aus der Mental-Load-Falle“) erklärt, was Mental Load ist, wie es wirkt und wie wir als Paar gemeinsam einen Weg raus finden.
Eine meiner größten Übungen als Vater: Loslassen
Häufig trüben Erwartungen, Vorwürfe, Verallgemeinerungen, Projektionen und Stimmungen unseren Blick auf das Kind. Über den unvoreingenommenen Blick.
Khady Gaye: Über Rassismus sprechen
Khady Gaye erzählt im Podcast über ihre Erfahrungen mit Rassismus – und wie wir alle unsere Voreingenommenheit überkommen können.
Kathrin Borghoff: Hochsensibel Mama sein
Kathrin Borghoff („Hochsensibel Mama sein – Das Ressourcenbuch“) spricht über ihren eigenen Weg als hochsensible Mutter und was feinfühligen Eltern hilft.
Mein Kind und seine Bedürfnisse sehen
Häufig trüben Erwartungen, Vorwürfe, Verallgemeinerungen, Projektionen und Stimmungen unseren Blick auf das Kind. Über den unvoreingenommenen Blick.
3 Entspannungs-Techniken für die Schnelle
Diese 3 Tipps & Techniken helfen dir dich auch zu entspannen, wenn du keine Zeit hast dich zu entspannen: Kurz und effektiv! Deine Oasen der Ruhe.
Stärkt Schreienlassen die Frustationstoleranz von Kindern?
Der Kinderarzt empfiehlt, das Baby ab und zu schreien zu lassen, damit es lernt mit Frustration umzugehen – doch die Mutter hat Zweifel. Bedürfniss vs. Frustationstoleranz?
Sven Wehde: Abenteuer mit Kindern
Eltern-Gedöns Episode #EG103
Sven Wehde erlebt mit seinen Kindern Abenteuer – viele davon direkt vor der Haustür. In seinem Buch „Abenteuer mit Kindern“ und in dieser Podcastfolge spricht er über Mikro-Abenteuer und wie und wo Familien diese finden können.
[info] Das Interview hatten wir noch Ende Februar aufgenommen und dann angesichts des Corona-Lockdowns verschoben …
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Sven Wehde
Sven ist Redakteur bei einer Tageszeitung, Vater und Buchautor (Abenteuer mit Kindern). Doch im stressigen Journalistenjob schien ihm wenig Zeit für seine Kinder zu bleiben. Wie könnte er da für großartige Erlebnisse sorgen, an die sich seine Kinder später erinnern werden? Die Idee: Aussteigen und ein Jahr um die Welt reisen. Als dieser Wunsch sich nicht erfüllte – wieso verrät Sven im Podcast – sucht er nach einer kleineren Lösung und begann die Abenteuer vor der Haustür zu suchen.
Mir geht es darum, dass meine Kinder tolle Erinnerungen an ihre Kindheit haben.
Sven Wehde
Mehr von Sven
Sven bloggt auf kidsabenteuer.de über – natürlich – Abenteuer mit Kindern. Viele Anregungen und Austausch gibt es in seiner Facebook-Gruppe Abenteuer mit Kindern. Ansonsten findest du viele Inspirationen in seinem Buch Abenteuer mit Kindern: Inspiration – Geschichten – Tipps – Interviews. Das Buch ist eine Mischung aus Geschichten, Reportagen und Experten-Interviews.
Was ich gelernt habe
- Was der Grund für Svens Idee war, Abenteuer mit seinen Kindern zu erleben
- Wieso es ein Glück sein kann, einen Berg nicht zu besteigen
- Was das Geheimnis von Abenteuern mit Kindern ist
- Das für ein Abenteuer auch 10 Minuten reichen
- Dass die größten Abenteuer manchmal vor der Haustür warten
- Wo man auch in Deutschland wild zelten darf!
Was ich Sven gefragt habe
- Wie Sven Abenteuer in seinen Familienalltag integriert
- Wie wir mit kleinen Abenteuern anfangen können
- Was Abenteuer mit Kindern für ihn bedeuten
- Wieso er die Abenteuer draußen in der Natur sucht
- Welche Abenteuer man mit Kindern unbedingt ausprobieren sollte
- Wie ich mich für eine längere Tour vorbereite
Shownotes
www.wildes-sh.de
www.trekking-eifel.de
Online-Kurs Entspannung
Du willst an dem Online-Kurs für mehr Entspannung und innere Ruhe teilnehmen? Schau mal hier auf Facebook, da habe ich etwas dazu geschrieben, wie der Kurs entsteht.
[4 Wochen Online-Kurs]
Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern
Du suchst einen Weg entspannter mit den Gefühlsausbrüchen oder Wutanfällen deines Kindes umzugehen. Einen Weg, der funktioniert und der dein Kind auch langfristig unterstützt, mit seinen Gefühlen umzugehen. Und du willst dabei selber ruhiger werden. Dann habe ich etwas für dich: Den 4-Wochen-Kurs Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern.
Sylvia Englert alias Katja Brandis: Kinderbücher schreiben und Geschichten erzählen
#Eltern-Gedöns Episode #EG102
Bestsellerautorin Katja Brandis ist für Jugendromane wie die Woodwalkers-Reihe bekannt – dabei heißt sie eigentlich Sylvia Englert. Im Interview erklärt sie, wie ihre Bücher entstehen, wie ihr Weg als Autorin verlief und wie jede*r zur Geschichtenerzähler*in werden kann.
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Sylvia Englert alias Katja Brandis
Ihre Seawalkers- und Woodwalkers-Jugendreihe sind Bestseller. Dabei ist Katja Brandis ihr Pseudonym, ihr richtiger Name lautet Sylvia Englert – und auch unter dem veröffentlicht sie Bücher, vor allem für jüngere Leser. Insgesamt hat die Autorin über 60 Bücher geschrieben, die meisten davon für Kinder und Jugendliche.
Ich habe ganz viel Hilfe: Mein Sohn, dem ich jedes neues Kapitel vorlese. Dann diskutieren wir das und er macht Vorschläge.
Sylvia Englert alias Katja Brandis
Mehr von Sylvia / Katja
Der neuste Seawalkers-Band Wilde Wellen (Band 3) erscheint im Juni. Die spannende Reihe um die jugendlichen Gestaltwandler aus dem Meer ist 2019 gestartet und knüpft an die erfolgreiche Woodwalkers-Reihe an. Beide richtet sich an ältere Kinder und Jugendliche in der weiterführenden Schule. Darüber hinaus sind von Katja Brandis zahlreiche Fantasy- und Science-Fiction-Bücher erschienen.
Mit Hier kommt die Hatze (Amazon*) ist 2019 unter ihrem Namen Sylvia Englert eine Vorlesegeschichte für Kindergartenkinder erschienen – die nicht nur lustig, sondern auch ermutigend ist! Denn das wahnwitzige Fabelwesen, eine magische Mischung aus Hund und Katze, erscheint bei Mia, als diese im Kindergarten gemobbt wird …
Weitere Kinderbücher wie Der kleine Warumwolf finden sich auf der Webseite sylvia-englert.de, während ältere Katja Brandis Fans auf katja-brandis.de fündig werden. Einblicke ins Autrenleben gibt Katja auf ihrem YouTube Kanal und auf Facebook.
Was ich gelernt habe
- Wie lange es dauert zu lernen Bücher zu schreiben
- Wie Katjas Schreiballtag und Schreibroutine ausschaut
- Was wichtig ist, um ein Buch fertig zu kriegen
- Wie ich ein Kinderbuch teste, ob es ankommt
- Was wichtige Bestandteile für ein gutes Kinderbuch sind
- Was ein Ideenbuch ist und wofür Sylvia es verwendet
- Wie Eltern Kinder zum Lesen motiviert
Was ich Sylvia gefragt habe
- Wo und wie ich anfange, wenn ich ein Buch schreiben will?
- Wie lange sie braucht, um ein Buch zu schreiben
- Wie ich anfangen kann Geschichten zu erzählen, wenn ich glaube ich sei nicht kreativ
- Was die No-gos bei einem Kinderbuch sind
- Wie sie auf die Ideen für ihre Bücher kommt
- Wie sie mit Kritik umgeht
- Was eine*n gute*n Lektor*in ausmacht
- Wie Sylvia auf ihr Pseudonym Katja Brandis gekommen ist
[4 Wochen Online-Kurs]
Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern
Du suchst einen Weg entspannter mit den Gefühlsausbrüchen oder Wutanfällen deines Kindes umzugehen. Einen Weg, der funktioniert und der dein Kind auch langfristig unterstützt, mit seinen Gefühlen umzugehen. Und du willst dabei selber ruhiger werden. Dann habe ich etwas für dich: Den 4-Wochen-Kurs Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern.
