Angeleitete Meditationen: Der leichte Weg
Geführte Meditationen bieten für mich einen leichten Weg Achtsamkeit zu üben. Gerade für gestresste Eltern geeignet …
Einträge von Christopher End
Andrea Böer-Brand: Die Gefühle der Kinder
Gefühle können Kinder schon mal überwältigen – und dabei die Erwachsenen gleich mit. Was dann hilft & wozu Gefühle gut sind, erklärt die Therapeutin Andrea Prano Böer-Brand im Interview.
Ruhiger werden im Familienalltag: Bewegte Meditationen
Vielen Eltern fehlt schlicht die Muße um still zu sitzen – dabei soll Meditieren doch so gut sein. Bewegte Meditationen bieten einen leichten Einstieg in die Welt der Achtsamkeit. Was dafür spricht und wie sie wirken.
Der Flix: Comics, Kinder und der Postbote
Wieso ich einen Comic-Zeichner zum Thema Familie interviewe? Und was passiert, als es während des Interviews an der Tür klingelt …
Was ist Meditation und wieso ist sie für Eltern gut?
Was ist Meditation? Wieso ist Meditieren für uns Eltern so hilfreich? Und wie kann ich anfangen? Ich spreche über meine persönliche Erfahrung mit Meditation.
Martin Sutoris: Kinder in den Schlaf begleiten
Martin Sutoris ist Autor des Buches „Der Zauberkäfer – Die liebevolle EInschlafmethode für Kinder“ erschienen. Im Podcast erklärt er, wie wir Kindern helfen ihre Gefühle zu regulieren.
Achtsames Elternsein
Für mich ist Achtsamkeit ein Schlüssel im Leben mit meinen Kindern. Was ich unter achtsames Elternsein verstehe, erkläre ich in dieser Folge.
Mechthild Schroeter-Rupieper: Wenn Kinder trauern
Trauer ist lebenswichtig, wir brauchen das Gefühl, um mit Abschied, Verlust und Tod umgehen zu können. Wie Eltern Kinder dabei unterstützen können, erklärt Familientrauerbegleiterin Mechthild Schroeter-Rupieper im Interview.
Erholung statt Familienstress im Urlaub
Ferienzeit = Familienzeit = Familienstreit? Wie es zum Streit kommt – und viel wichtiger: Wie es anders geht!
Trotzphase oder Autonomiephase: Was tun mit einem wütenden Kind?
Wenn Kinder in der Autonomiephase toben, werden auch Eltern schnell wütend. Wie Eltern ihr Kind durch Gefühlsausbrüche begleiten können, so dass das Kind lernt mit seinen Gefühlen umzugehen. Der 5-Minuten-Podcast-Tipp.