Eltern-Gedöns oder: Leben mit Kindern

Jede Woche bringe ich dir hier Tipps oder Interviews zum achtsamen Leben mit Kindern. Für mehr Verbindung zu deinem Kind, mehr Ruhe in dir und mehr Harmonie in deinem Familienalltag.

Foto von Natalia Lamotte

Neurodivergent – und Mutter | Natalia Lamotte

Neurodivergent – und Mutter
Oktober 14, 2025/von Christopher End
Porträtfoto Katharina Spangler, blickt lachend in die Kamera

Kinderschlaf ohne Druck | Katharina Spangler

Kinderschlaf ohne Druck
Oktober 10, 2025/von Christopher End
Foto von Kati Bohnet, Hintergrund Baum und Grün

Nervenstark verbunden | Kati Bohnet

Regulation in Familie
Oktober 7, 2025/von Christopher End

Depressionen bei Eltern | Hannah-Marie Heine

Depression der Eltern – und Kinder trotzdem stark
September 30, 2025/von Christopher End
Foto von Stefanie Bohle, lehnt an einer Wand und lächelt in die Kamera

Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Stefanie Bohle

Prävention: Wissen statt Angst
September 23, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End, lächelnd, Innenraum.

Gefühle lernen in Beziehung – deine Wut

Gefühle lernen – in Verbindung!
September 19, 2025/von Christopher End
Porträtfoto Inke Hummel

Zwischen Schutz und Beziehung: Das Nein von Kindern | Inke Hummel

Von der Kraft des Nein-Sagens
September 16, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End, Eltern-Coach für Wut

Deine Wutkraft – statt elterlicher Wutausbruch

Kraftvoller sein.
September 12, 2025/von Christopher End
Porträt von anna Lena Wollny vor einem Plipchart

Selbstwirksamkeit – Sketchnotes mit Kindern | Anna Lena Wollny

Selbstwirksamkeit durch Zeichnen
September 9, 2025/von Christopher End
Foto von Diana Wegel, lächelnd am Schreibtisch mit Laptop und Lernutensilien

Lernen in Leichtigkeit – statt Druck und Drill | Diana Wegel

Lernen in Leichtigkeit
September 2, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End, wie er freundlich, aber bestimmt den Betrachter direkt anschaut

Drachen bändigen: Wie du deine Wutausbrüche in Kraft verwandelst

Zu viel des Guten?
August 29, 2025/von Christopher End
Porträtfoto Inke Hummel

Was Kinder wirklich stark macht | Inke Hummel

Zu viel des Guten?
August 26, 2025/von Christopher End
Foto von Danila Schmidt, wie sie mit geschlossenen Augen die Sonne genießt

Wenn dein Kind dich beleidigt | Danila Schmidt

Beschimpft und getriggert – was tun?
August 19, 2025/von Christopher End
Foto von Mark Leonard am Strand

PDA | Mark Leonard

PDA & Elternsein
August 12, 2025/von Christopher End
Porträtfoto von Dr. Andrea Tures

Das schwierige Kind? | Dr. Andrea Tures

Das schwierige Kind?
August 5, 2025/von Christopher End
Porträtfoto Stefanie Rietzler

Lernen mit ADHS | Stefanie Rietzler

Lernen mit ADHS
Juli 29, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End, lächelnd. Im Hintergrund ein Sonnenschirm, vor ihmauf dem Tisch ein Espresso. Urlaubsstimmung.

Es ist NICHT okay, dich ernst zu nehmen

Es ist NICHT okay, dich ernst zu nehmen.!
Juli 25, 2025/von Christopher End
Foto: Der Autor und Comic-Zeichner Flix lehnt an eine Wand, die mit Graffiti bedeckt ist.

Wünsche erfüllen | Flix

Vorsicht beim Wünsche-Erfüllen
Juli 22, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End, nachdenklich an der Kamera vorbeischauend

Erschöpfte Eltern

Eltern: Erschöpft - aber funktionieren.
Juli 18, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End lachend. Logo Eltern-Gedöns-Podcast Strichmännchenzeichnung: Jubelnde Menge mit dem Ausruf: "Hurra"

400 Folgen – Learnings & Gewinnspiel

400 Folgen – GEWINNSPIEL
Juli 15, 2025/von Christopher End
Porträt von Christopher End.

Vergiss das Zeugnis – besser als Noten

Anerkennung jenseits von Schulnoten
Juli 11, 2025/von Christopher End
Foto von Kathrin Hohmann und Lea Wedewardt. Lächeln beide in die Kamera.

Das Ende von Bedürfnisorientiert?!

Das Ende von BO?
Juli 8, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End, lächelnd, Innenraum.

Verkaufen und Elternsein

Verkaufen und Elternsein ???!
Juli 4, 2025/von Christopher End
Sandra Knümann sitzt auf einem Feld, mit dem Rücken an einen Baum gelehnt

Natur erleben | Sandra Knümann

Natur: So entspannen Eltern
Juli 1, 2025/von Christopher End
Foto von Nathalie Klüver, wie sie lachend ihr neues Buch "Sag zum Abschied leise Yipiieh" in die Kamera hält.

Abschied | Nathalie Klüver

Neue Chancen, wenn Kinder groß werden.
Juni 24, 2025/von Christopher End

Mit innerem Druck umgehen

Mit innerem Druck umgehen
Juni 20, 2025/von Christopher End
Foto: Himmel mit Wolken spiegelt sich in einem See.

Retreat – Mehr als Urlaub

Was Achtsamkeit ausmacht und wie sie funktioniert.
Juni 18, 2025/von Christopher End
Porträtfoto von Laura Fröhlich. Die Autorin lehnt sich mit dem Rücken an eine Wand an

Mental Load | Laura Fröhlich

Das Unsichtbare sichtbar machen – Mental Load verstehen
Juni 10, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End, wie er mit geschlossenen Augen meditiert.

Was ist Achtsamkeit?

Was Achtsamkeit ausmacht und wie sie funktioniert.
Juni 6, 2025/von Christopher End
Porträt Christiane Yavuz

Tochter sein | Christiane Yavuz

Die Beziehung zur eigenen Mutter verändern.
Juni 3, 2025/von Christopher End
Foto von Christopher End – ernst dreinschauend

Achtsamkeit im Elternsein: Risiken

Wie du die Stolpersteine vermeidest
Mai 30, 2025/von Christopher End
Porträt Jeannine Mik

Gefühle regulieren | Jeannine Mik

Gefühle verstehen, Nervensystem beruhigen
Mai 27, 2025/von Christopher End

Stimmen der Hörer*innen

„Tausend Dank für deinen tollen Podcast, ich genieße deine entspannte und offene Art, die tollen Einsichten, den positiven Fokus. Du machst einem Mut, man selbst zu sein, neugierig zu wachsen und das quirlige Familienleben intakt zu genießen.“

„Hallo! Danke für diese inspirierende und berührende Folge zur Annahme unserer Kinder. Ein Umdenken ist nicht leicht, schließlich sind die Erwartungen weit verbreitet und tief verwurzelt in unserer Gesellschaft. Aber der Gedankenansatz transportiert für mich viel Hoffnung und Kraft!“

„Ich habe erst vor kurzem deinen Podcast für mich entdeckt und ich nehme so verdammt viel mit für mich und für meine Kinder. […] Ich danke dir von Herzen für DEINE ARBEIT!!! ♥️“