• Enstspannt Urlaub mit Kindern: Weniger Erwartungen, mehr Erholung | Katharina Spangler

Eltern-Gedöns Episode #EG488

Urlaub soll die schönste Zeit des Jahres sein. Und trotzdem fahren viele Eltern mit Anspannung los. Erwartungen treffen auf Realität, unterschiedliche Bedürfnisse aufeinander und spätestens auf der Anreise zeigt sich: Erholung lässt sich nicht planen.
Mit Katharina Spangler spreche ich darüber, wie Familienurlaub entspannter werden kann, warum Kinder oft weniger brauchen als wir denken – und weshalb weniger Perfektion häufig zu den schönsten Erinnerungen führt.

Katharina Spangler

Katharina ist Lektorin und Autorin. Zusammen mit Michèle Liussi hat sie den Mamafürsorge-Podcast gegründet und die beiden Ratgeber Die Klügere gibt ab – Dein Weg zu mehr Mamafürsorge  (Buch7) sowie Täglich grüßt das Schuldgefühl (buch7) geschrieben.

Darüber hinaus ist Katharina eine der Haupt-Autorinnen der UPS-Vorleseratgeberreihe. So sind von ihr unter anderem  Ups, wir haben Streit (buch7), Ups, ich habe jetzt ein Geschwisterchen (buch7) erschienen – und ganz neu Ups, wir fahren in den Urlaub (buch7). Und: Es kommen allein dieses Jahr noch zwei neue Ups-Bücher von Katharina!

Hier findest du mehr von Katharina

Katharinas Website heißt katharina-spangler.de, ansonsten ist sie vor allem auf Instagram unterwegs. Gemeinsam mit Michèle hat sie den Podcast mamafuersorge.com ins Leben gerufen.

„Die Kinder erwarten sich viel Zeit mit Mama und Papa, die nicht arbeiten müssen, die voll da sind.“

Katharina Spangler

Worüber ich mit Katharina unter anderem gesprochen habe

  • Warum Urlaub mit Kindern oft mehr Erwartungen als Erholung auslöst
  • Die Anreise entspannter gestalten: Pausen, Puffer und realistische Planung
  • Unterschiedliche Bedürfnisse in der Familie berücksichtigen
  • Weshalb Kinder häufig weniger Action und mehr gemeinsame Zeit brauchen

Weitere Folgen mit Katharina

„Auch die Anreise ist Teil des Urlaubs.“

Katharina Spangler

So wie bisher geht es nicht weiter

12-Wochen-Programm: Wut, machs gut

Du verstehst schon so viel – und trotzdem eskaliert es im Alltag immer wieder. Jetzt steht die Ferien an, der Urlaub und du ahnst, dass es da nicht besser wird.

Vielleicht geht es nicht mehr um noch mehr Wissen.
Sondern um Halt in dir, in deinem Nervensystem.

Heart Heart Buch dir dein Orientierungsgespräch
Wut Mach's gut – Coaching-Programm

„Ganz oft sind die Kinder einfach froh, wenn sie daheim rumgammeln können.“

Katharina Spangler

Foto: Melanie Sedlacheck

Wie wäre es, wenn du selbst bei Wutausbrüchen deines Kindes ruhig bleibst, dein Kind beziehungsorientiert begleitest und ihm so beibringst sich selbst zu beruhigen?!

(Und lernst dich selbst zu beruhigen?!)

Heart Heart Finde deinen Weg zur mehr Halt in der Wut
Wie Kinder Haltung entwickeln – Demokratie lernen in der Familie | Barbara...Porträt: Barbara Weber-EisenmannBarbara Weber-Eisenmann