• Kinder bei Trauma begleiten | Kati Bohnet

Eltern-Gedöns Episode #EG174

Wie entsteht Trauma, wie kann man es behandeln und wie könnten wir es eventuell sogar verhindern? Traumatherapeutin Kati Bohnet erzählt in dieser Folge über das Nervensystem und gibt Tipps im Umgang mit Stress und Trauma – auch für uns Eltern.

Kati Bohnet

Kati Bohnet ist Gestalt-, Körper- und Traumatherapeutin. In ihrer Praxis in Berlin arbeitet sie vor allem mit Kindern und Jugendlichen, besonders Pflege- und Adoptivkinder. Sie ist außerdem Gründerin von „helper’s circle“, einer Plattform für Menschen, die Kinder begleiten wollen. Kati hat das Buch Die Reise des Schmetterlings entwickelt, geschrieben und gemalt und gibt den Podcast Mit Trauma wachsen heraus.

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Katis Webseite heißt kb-berlin.de, alle Seminare und Online-Angebote von Kati und ihrem Team findest du auf helperscircle.de, dort und in der Podcast-App deiner Wahl gibt es auch ihren Podcast Mit Trauma wachsen Anleitungen und Tipps zeigt Kati auf YouTubeInstagram und Facebook. Katis Buch Die Reise des Schmetterlings ist ein Vorlese- und Mitmachbuch für Kindergartenkinder.

Was ich Kati gefragt habe

  • Wie Kati auf die Idee kam bei der Flutkatastrophe zu helfen.
  • Wie sich Trauma äußert.
  • Was Katis eigenen Container (also die Fähigkeit Trauma bei anderen Menschen zu begleiten) größer gemacht hat.
  • Was Eltern bei traumatischen Erfahrungen ihrer Kinder machen können.
  • Wie ihr Wissen um das Nervensystem Kati als Mutter geholfen hat.
  • Was wir konkret als Eltern tun können.

Was ich in dieser Folge u.a. gelernt habe

  • Was Stress mit unserem Nervensystem macht.
  • Die Bedeutung des zentralen Vagus-Nervs.
  • Wie das soziale Kontaktsytem unter Stress funktioniert.
  • Wofür der Kollaps gut ist.
  • Dass das Opossum Meister im Totstellen ist!
  • Wie wertvoll es sein kann sich mit den Nieren zu beschäftigen – und wie du das auch machen kannst.

Shownotes

  • Peter Levine: Psychotraumatologe, Biophysiker und Psychologe und Begründer der Traumatherapie „Somatic Experiencing“ (SE).

Vielleicht kannst du es dir angesichts von ständiger Wutanfälle, Schreien und Toben gerade kaum vorstellen – doch wie wäre es, wenn du selbst bei Wutausbrüchen deines Kindes ruhig bleibst, dein Kind beziehungsorientiert begleitest und ihm so beibringst sich selbst zu beruhigen?!

(Und lernst dich selbst zu beruhigen?!)