Eltern-Gedöns Episode #EG422
Schlaf – kaum ein Thema bewegt Eltern so sehr. Warum schläft mein Kind nicht durch? Wann schläft es ein? Wieso wacht es so früh auf?Und: Mache ich etwas falsch? Im Gespräch mit der Katharina Spangler, Autorin von Ups, ich kann nicht schlafen geht es um Mythen rund um Kinderschlaf, um die Balance zwischen Nähe und eigenen Grenzen und um kleine Rituale, die Familien wirklich helfen. Wir sprechen über Druck, den viele Eltern spüren – und über Wege, ihn loszulassen.
Katharina arbeitet als Lektorin und Autorin. Zusammen mit Michèle Liussi hat sie die Ratgeber Die Klügere gibt ab – Dein Weg zu mehr Mamafürsorge (Buch7) sowie Täglich grüßt das Schuldgefühl (buch7) geschrieben. Ihr neustes Buch in der Ups-Vorleseratgeber-Reihe heißt Ups, ich kann nicht schlafen Eine Vorlesegeschichte, die deinem Kind hilft, ein- und durchzuschlafen (buch7). Bisher sind von ihr außerdem Ups, wir haben Streit (buch7), Ups, ich habe Geburtstag und Ups, ich bin krank erschienen.
Katharinas Website heißt katharina-spangler.de, ansonsten ist sie vor allem auf Instagram unterwegs. Gemeinsam führen Michèle und Katharina den Podcast mamafuersorge.com. Mamafürsorge gibt es auch auf Instagram.
Wenn du nur schwer loslassen und entspannen kann, dann zeige ich dir gerne, wie es anders geht: In 1:1-Sitzungen (online oder in der Praxis in Köln) finden wir deinen persönlichen Weg in deine Ruhe, Kraft und Zuversicht. Ein Weg, der deine Situation, deine Herausforderungen und deine Stärken berücksichtigt.
Foto: Melanie Sedlacheck
Weniger Wutausbrüche und die Wutkraft bewusst nutzen für mehr Präsenz und um leichter und liebevoller deine Grenzen zu wahren – das übe ich mit dir: 10 Wochen persönliche Begleitung.
Start 9.9.2025 | Preworks
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