Der weibliche Zyklus: Zugang zu Kraft & Kreativität

Der weibliche Zyklus: Zugang zu Kraft & Kreativität | Thea Maillard

Eltern-Gedöns Episode #EG230

Die Menstruation muss nicht schmerzhaft sein, meint Thea Maillard, im Gegenteil kann sie sogar befreiend sein. Als Zykluscoach und Doula begleitet sie Frauen dabei aus ihrem Zyklus Kraft, Lebensfreude und Kreativität zu schöpfen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was Zyklusarbeit ist, wie sie Mütter konkret in ihrem Familien- und Arbeitsleben unterstützen kann und wie jede damit beginnen kann – und wieso Zykluswissen auch für uns Männer wichtig ist.

Thea Maillard

Thea ist Yoga-Lehrerin, psychosoziale Beraterin und Herausgeberin des Geburtsgeschichten-Podcasts. Sie lebt mit Kind und Mann in Wien und begleitet Frauen rund um die Themen Menstruationszyklus, natürliche Verhütung, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

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„Der Zyklus betrifft uns tagtäglich und wir sind alle von Zyklen umgeben.“

Thea Maillard

Mehr von Thea

Theas Angebote wie Kurse und Einzelsitzungen findest du auf theamaillard.com, dort ist auch ihr Podcast Geburtsgeschichten zuhause sowie Theas und Evas Online-Kurs zur fruchtbarkeitsbasierten Methode. Auf Instagram kannst du ihr unter Thea Maillard als auch unter Geburtsgeschichten folgen

Was ich Thea u.a. gefragt habe

Warum der Zyklus der Frau so wichtig ist für Theas Arbeit mit Frauen.
Was der Zyklus-Verlauf ist.
Wie Frauen lernen können mit dem Zyklus und den herausfordernden Phasen umgehen können.
Wieso das achtsame Beobachten (des Zyklus) als Einstieg so wichtig ist.
Wie Mütter die Zyklusarbeit für sich in der Familie nutzen können.
Was Frauen von ihre*m Partner*in brauchen mit Blick auf den weiblichen Zyklus.

„Bis vor vier Jahren hatte ich die schlimmsten Menstruationsschmerzen überhaupt … wenn andere Frauen erzählt hatten, dass die Menstruation so schön ist, dachte ich nur: Wovon reden die!“

Thea Maillard

Was ich in dieser Folge gelernt habe

Was das 4-Jahreszeiten-Modell ist.
Wieso wir mehr über die Menstruation und den Zyklus sprechen sollten in unserer Gesellschaft.
Dass auch Männer einem hormonellen Zyklus unterliegen.
Womit Frauen beginnen können, wenn sie in die Zyklusarbeit einsteigen wollen.
Wie Frauen die Kraft des Zyklus für sich nutzen können – zum Beispiel in welcher Zyklusphase Frauen am besten Gehaltsverhandlungen führen sollten.
Wie Thea mit ihren wiederkehrenden Schmerzen bei vielen Ärzten*innen lange nicht ernst genommen wurde.
Was Frauen tun können, wenn sie beim (Frauen-)Arzt merken, dass sie sich unwohl oder nicht verstanden fühlen.

„Ich freue mich wirklich jeden Zyklus auf meine Menstruation, weil es sich für mich ekstatisch anfühlt … das ist die Zeit, wo ich gute Ideen, Visionen habe.“

Thea Maillard

Shownotes: Links

Red School
Buch Wild Power (Buch7) von Alexandra Pope und Sjanie Hugo Wurlitzer
The Wild Power Series Podcast
Fertility Friday Podcast

Foto: Thea Maillard

Tritt ein in den Kreis der Väter – dein Ort für Wachstum, Verbindung und Ruhe

Start: 12. November 2025

Was, wenn Familie und Beruf sich nicht länger wie ein Spagat anfühlen müssen? Wenn du dich mit deinem Kind, deiner Partnerin und dir selbst verbunden fühlst – selbst mitten im Alltagstrubel? Wenn du dich in deiner Kraft erlebst: gelassen, klar, liebevoll präsent?

Im Kreis der Väter findest du Raum zum Ankommen, Austauschen und Wachsen.
Eine Gemeinschaft, in der Männer sich zeigen, ihr Vatersein vertiefen und Vertrauen in sich selbst zurückgewinnen.
Hier darfst du loslassen – und dich neu ausrichten.
Ganz du. Ganz Vater.

Mehr erfahren & dabei sein