• Birk Grüling: Eltern als Team

Eltern-Gedöns Episode #EG149

Wie Eltern als Team zusammenhalten und sich alle Aufgaben teilen, weiß Birk Grüling – der Journalist und Vater hat nicht nur ein gleichnamiges Buch zum Thema Vereinbarkeit geschrieben, sondern lebt auch das, worüber er schreibt.

In seinem Buch „Eltern als Team“ lässt Birk viele verschiedene Expert:innen zu Wort kommen – darunter auch mich. Deswegen freue ich mich, dass ich nun Birk bei mir im Podcast begrüßen kann.

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„Wir leben Eltern als Team schon.“

Birk Grüling

Birk Grüling

Birk ist Vater, Journalist und Buchautor. Er schreibt unter anderm für renommierte Medien wie SPIEGEL, ZEIT und das RND. Sein erstes Buch ist dieses Jahr erschienen und heißt „Eltern als Team. Ideen eines Vaters für gelebte Vereinbarkeit“.  Weitere Bücher sind schon in Planung.

Hier findest du mehr von Birk

Du findest Birk auf Facebook, Twitter, Instagram und LinkedIn.

„Es war für uns keine große Umstellung, aber ein langer Weg – und es ist uns passiert, obwohl wir vorher gleichberechtigt gelebt hatten.“

Birk Grüling

Was ich in dieser Folge gelernt habe

  • Dass Birks Umgebung sehr unaufgeregt darauf reagiert hat, dass er als aktiver Vater seine Arbeitszeit reduziert hat.
  • Wieso eine Familienvision sinnvoll ist und wie das konkret geht.
  • Wie Birk sich auf seine Vaterrolle vorbereitet hat.
  • Je später ich einsteige ins aktive Vatersein, desto mehr verpasse ich nicht nur von der Entwicklung meines Kindes, sondern verliere auch die Möglichkeit vieles in der Carearbeit zu lernen.
  • Wie wichtig es ist, Vorbilder für aktives Elternsein zu finden – und wie einfach das heute ist dank der sozialen Medien.
  • In welchen Bereichen sich Birk von seinem Sohn begeistern lässt – und für welche Themen.
  • Dass sich Väter mit ihrem Kind beschäftigen, hat auch etwas mit Pflicht und Verantwortung übernehmen zu tun.
  • Wie wichtig das Konzept des Mental Loads ist, wenn man zu mehr Gerechtigkeit in der Care-Arbeit kommen will – also die Eigenverantwortung.
  • Wie gigantisch die Last auf den Mütter aktuell in dieser Gesellschaft ist – und weshalb es unsere Pflicht als Väter ist, unsere Partner:innen zu schützen.
  • Dass gerechte Verteilung der Care-Arbeit eine echte Investition in die Beziehung ist.

Was ich Birk gefragt habe

  • Wie Birk auf die Idee mit seinem Buch gekommen ist.
  • Welche Erfahrungen Birk gemacht hat mit Elternsein als Team.
  • Wie Birk und seine Frau es geschafft haben, sich die Care-Arbeit gleichberechtigt zu teilen.
  • Was ihnen geholfen hat, diesen Weg als Team zu gehen.
  • Wieviel Gegenwind Birk und seine Frau spürten, als sie gleichberechtigt die Care-Arbeit und bezahlte Arbeit geteilt haben.
  • Was Birk werdenden Eltern empfehlen würde, damit die gleichberechtigte Partnerschaft die Geburt übersteht.
  • Was tue ich, wenn ich merke, dass ich schon viel verpasst habe im Leben mit meinem Kind?
  • Was sein Kind Birk gibt.
  • Wie ich die gerechte Verteilung der Care-Arbeit angehen kann.

Shownotes

Sponsor

Diese Folge wird gesponsert von Ausbildung macht Elternstolz.

Tritt ein in den Kreis der Väter – dein Ort für Wachstum, Verbindung und Ruhe

Start: 12. November 2025

Was, wenn Familie und Beruf sich nicht länger wie ein Spagat anfühlen müssen? Wenn du dich mit deinem Kind, deiner Partnerin und dir selbst verbunden fühlst – selbst mitten im Alltagstrubel? Wenn du dich in deiner Kraft erlebst: gelassen, klar, liebevoll präsent?

Im Kreis der Väter findest du Raum zum Ankommen, Austauschen und Wachsen.
Eine Gemeinschaft, in der Männer sich zeigen, ihr Vatersein vertiefen und Vertrauen in sich selbst zurückgewinnen.
Hier darfst du loslassen – und dich neu ausrichten.
Ganz du. Ganz Vater.

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