Eltern-Gedöns Episode #EG430
In dieser Folge sprechen Anando Würzburger und ich über unser neues Buch Lily & Tom – Die Kraft der fünf Tiere.
Eine Abenteuergeschichte führt Kinder (und ihre Eltern) ins alte China – zu Bär, Tiger, Affe, Hirsch und Kranich, die ihnen zeigen, wie Bewegung zur Meditation werden kann.
Wir reden über die Weisheit des Qigong, warum Kinder uns lehren, spielerisch im Körper zu sein, und wie wir über diese Übungen zu innerer Stärke und Ruhe finden.
Anando Würzburger lehrt seit rund 40 Jahren Meditation und humanistische Therapie. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit ist das Hara, der japanische Begriff für den Bauch oder den Sitz unsere Lebenskraft. So bildet sie unter anderem Menschen in der Hara Awareness Massage aus.
Anando hat die beiden Meditations CDs Hara Meditation. Die Kraft aus der Mitte und Dem Herzen Kraft geben: Hara Herz Meditation sowie das Buch Body Wisdom veröffentlicht.
Zusammen haben wir die Lily & Tom-Reihe entwickelt und geschrieben: Der erste Band heißt Lily&Tom: Der kleine Samurai findet seine Mitte (autorenwelt) und der zweite Band Lily&Tom: Die Kraft der 5 Tiere (amazon).
Anandos Website heißt hara-awareness.de, dort findest du sowohl ihren Newsletter als auch ihre Seminare. Sie ist auch auf Facebook und auf YouTube vertreten.
Wenn du nur schwer loslassen und entspannen kann, dann zeige ich dir gerne, wie es anders geht: In 1:1-Sitzungen (online oder in der Praxis in Köln) finden wir deinen persönlichen Weg in deine Ruhe, Kraft und Zuversicht. Ein Weg, der deine Situation, deine Herausforderungen und deine Stärken berücksichtigt.
Schon wieder eine Zeitreise! Die Zwillinge Lily und Tom landen durch ihr magisches Amulett dieses Mal im alten China. Dort begegnen sie dem Jungen Tuo und dem geheimnisvollen Mädchen Xi. Kann es sein, dass Xi mit den Tieren sprechen kann? Auf jeden Fall ist es gut, dass Tiger, Bär, Kranich, Affe und Hirsch den Kindern zur Hilfe eilen. Denn eine Gefahr droht …
Gemeinsam erleben Kinder und Tiere spannende Abenteuer und entdecken, wie man über Bewegung und Meditation zu Entspannung und innerer Stärke finden kann.
Das Buch besteht wieder aus 3 Teilen:
Der zweite Band der Lily&Tom-Reihe – nach Der kleine Samurai findet seine Mitte.
Ein fantastisches Abenteuer zum Vorlesen oder Selber Lesen für Kinder von 7 bis 12 Jahren.
Lily & Tom – Die Kraft der 5 Tiere
Meditation und Qigong für Kinder
Christopher End & Anando Würzburger
Windpferd Verlag
180 Seiten
+ Video
(direkt beim Verlag | buch7 | amazon | thalia)
Foto: Smilla Dankert und Mona Dadari
Start: 12. November 2025
Was, wenn Familie und Beruf sich nicht länger wie ein Spagat anfühlen müssen? Wenn du dich mit deinem Kind, deiner Partnerin und dir selbst verbunden fühlst – selbst mitten im Alltagstrubel? Wenn du dich in deiner Kraft erlebst: gelassen, klar, liebevoll präsent?
Im Kreis der Väter findest du Raum zum Ankommen, Austauschen und Wachsen.
Eine Gemeinschaft, in der Männer sich zeigen, ihr Vatersein vertiefen und Vertrauen in sich selbst zurückgewinnen.
Hier darfst du loslassen – und dich neu ausrichten.
Ganz du. Ganz Vater.
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