Freude ist Widerstand – der Weg zurück in deine Lebendigkeit

Freude ist Widerstand – der Weg zurück in deine Lebendigkeit | Milka Loff Fernandes

Eltern-Gedöns Episode #EG438

Was, wenn Freude nichts mit „positiv denken“ zu tun hat – sondern mit Mut, Widerstand und echter Selbstwirksamkeit?
In diesem Deep Dive spricht Milka Fernandes darüber, warum Freude nicht leicht ist, warum sie durch Krisen wächst und wie wir uns dem Leben auch dann zuwenden können, wenn alles schwer scheint.

Eine Einladung zum Mutigsein. Zum Hoffnungschöpfen. Zum Anfangen. Für die Freude.

„Freude ist für mich ein zutiefst kämpferischer Wille, am Leben zu sein.“

Milka Loff Fernandes

Milka Loff Fernandes ist Moderatorin, Sängerin, Schauspielerin und Autorin.
Viele kennen sie aus ihrer Zeit bei VIVA, aus Formaten wie Interaktiv oder Naked Attraction.

Doch Milka steht nicht nur für Bühne und Öffentlichkeit. Sie hat auch öffentlich über ihre Depression gesprochen – offen, verletzlich und ohne Abkürzungen. Genau diese Ehrlichkeit prägt heute ihr Wirken.

In ihrem aktuellen Buch Agent of Joy (buch7 | amazon) geht es nicht um schnelle Glücksversprechen, sondern um Freude als Haltung, als Widerstand – und als Weg zurück ins Leben

Milka mag keine Schubladen.

Und vielleicht ist genau das der beste Ausgangspunkt, ihr in diesem Gespräch wirklich zu begegnen

Hier findest du mehr von Milka

Milkas Website heißt milkalofffernandes.com und du findest sie auf Instagram.

„Freude ist gelebter Widerstand.“

Milka Loff Fernandes

Worüber ich mit Milka unter anderem gesprochen habe

Freude jenseits von Happy-Gefühlen: Widerstand & Lebenskraft
Depression, Dableiben und echte Selbstwirksamkeit
„Find out – fuck around – enjoy“ als Lebenspraxis
Warum Freude in Beziehung entsteht – und bewertet wird

HALT FINDEN. LEBENDIG BLEIBEN

Freude als Widerstand beginnt damit, dass du bei dir bleibst – auch wenn es schwer wird. In 1:1-Sitzungen (online oder in meiner Praxis in Köln) begleite ich dich dabei, wieder Halt, Klarheit und Lebendigkeit in dir zu finden.

„Du musst es halt machen.“

Milka Loff Fernandes

Foto: Paul Schirnhofer

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In Beziehung führen. Auch wenn es schwierig wird.

Wie wäre es, wenn du selbst bei Wutausbrüchen deines Kindes ruhig bleibst, dein Kind beziehungsorientiert begleitest und ihm so beibringst sich selbst zu beruhigen?!

(Und lernst dich selbst zu beruhigen?!)

Finde deinen Weg zur mehr Halt in der Wut