• Emotional Load der Mütter reduzieren | Susanne Mierau

Eltern-Gedöns Episode #EG366

Emotional Load? Noch ein Begriff? Wir hatten doch gerade erst Mental Load … wieso dieser Begriff wichtig ist, was er bedeutet und wieso gerade Mütter so viel und zu viel davon tragen, erklärt Susanne Mierau in ihrem neuen gleichnamigen Buch und in dieser Folge.

Susanne Mierau

Susanne ist Diplom-Pädagogin und mehrfache SPIEGEL-Bestseller-Autorin. In ihren Büchern geht sie oft über Wissen, Haltung und Erziehungs-Tipps hinaus und bezieht häufig politisch Stellung. Ihr neuestes Buch heißt Emotional Load – Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden (buch7).

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Susannes Website ist geborgen-wachsen.de (dort kannst du dich auch für ihren Newsletter anmelden), Geborgen Wachsen ist auf Insta vertreten. Auf Insta ist Susanne auch als Frau Mierau unterwegs. Außerdem findest du sie auf Threads und Bluesky sowie auf  Facebook.

„Regulation: Gerade wenn wir das nicht gelernt haben, müssen wir mehr Kraft aufwenden, damit wir das Kind begleiten können. Müssen im Hinterkopf noch mit unseren eigenen Kindheitserfahrungen umgehen …“

Susanne Mierau

Was ich Susanne unter anderem gefragt habe

  • Wieso wir mit Emotional Load noch einen neuen Begriff brauchen.
  • Auf wie vielen Ebene gerade Mütter im Emotional Load herausgefordert sind.
  • Wieso Mütter an vielen Stellen die emotionale Last für Väter übernehmen.
  • Wie Mütter und Väter zusammenkommen, wenn sie in emotionalen Dingen „eine andere Sprache sprechen“.
  • Wie Mütter ihre emotionale Last reduzieren können.

„Redet miteinander. Ich glaube, dass das Reden das Wichtigste ist.“

Susanne Mierau

Fotos: leitmedium

Was, wenn Gespräche nicht länger im Streit enden müssen?
Wenn du dein Gegenüber wirklich erreichst – dein Kind, deine Partnerin, Kolleginnen – und gleichzeitig bei dir bleibst?
Wenn aus Gegensätzen wieder Verbindung entstehen kann?

In der Auszeit am See lernst du, Beziehung bewusst zu gestalten:
mit Präsenz, Klarheit und echtem Kontakt.
Ein Retreat für Menschen, die tiefer gehen wollen –
raus aus Distanz, rein in Verbindung.
Mit sich. Mit anderen. Im Alltag.

Air Air Für mehr Verbindung
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