Wenn ich hingegen denke: Das ist ein Freund – und ich weiß, die Beziehung kann das aushalten, dann kann ich das ansprechen. kKann da mein Nein, meine Grenze zeigen.

In diesem Nein ist quasi Wutkraft enthalten.

Es ist diese „Energie“, mit der ich meine Grenze wahren kann – aber ich kann es auf eine Weise machen, dass wir in Kontakt bleiben, die Beziehung quasi nicht beschädigt wird.

Das ist auch ein häufiges Missverständnis, dass Menschen glauben, Grenzen müssten sehr hart gesetzt werden und man müsste die eigene Wut dem anderen das quasi um die Ohren hauen, als ginge es um Leben und Tod.

In der Regel werden wir aber nicht angegriffen von Raubrittern, denen wir den Kopf abschlagen müssen, wie im tiefsten Mittelalter, sondern die Leute latschen mehr oder weniger unbewusst über unsere persönlichen Grenzen drüber, sozial und emotional.

Und dann ist es hilfreich, wenn wir denen ein Feedback geben können, das die auch annehmen können.

Dazu brauchen wir ein bisschen Energie, die Wut, und gleichzeitig ohne den anderen zu verletzen, weil sonst würde dieses Ping-Pong-Spiel anfangen, das du vielleicht so aus einer Paarbeziehung kennst. Wenn da ein Streit eskaliert, dann stehen am Ende  oft zwei verletzte innere Kinder sich gegenüber, die immer wieder den anderen „piksen“.

So ein Konflikt führt nirgendwo hin, sondern es wird einfach ein endloser Streit, wo die Verletzungen immer weiter zunehmen.

Da wir aber alle oder viele von uns das gar nicht so gelernt haben in unserer Kindheit, in unserer Vergangenheit, dürfen wir das jetzt lernen.

Wie das geht, das zeige ich dir im Programm Drachen Bändigen.

Da geht es nämlich darum, diese Wutkraft zu spüren und dann ein Bewusstsein zu erlangen, das ich sie ausdrücken kann.