Natürlich schwimmen lernen statt Druck und Angst

Natürlich schwimmen lernen statt Druck und Angst | Anja Kerkow

Eltern-Gedöns Episode #EG478

Viele Kinder lernen schwimmen – und haben trotzdem Angst vor tiefem Wasser. Viele Eltern investieren in Kurs um Kurs – das Kind scheint nicht zu lernen – und alle spüren immer mehr Druck. In diesem Gespräch mit Anja Kerkow geht es nicht um Schwimmtechnik. Sondern um Vertrauen. Um Sicherheit. Um die Beziehung zwischen Kind, Wasser und Erwachsenen.
Und um eine Frage, die weit über das Schwimmen hinausgeht:
Was passiert, wenn Kinder nicht kontrolliert, sondern begleitet werden? Wenn Kinder Dinge in ihrem eigenen Tempo lernen können?!

Anja Kerkow

Marisa Becker ist freie Journalistin, Content Creatorin, Speakerin und Autorin mit Schwerpunkt Klimakrise. Mit ihrem Instagram-Kanal @mysustainableme erreicht sie monatlich über zwei Millionen Menschen. Seit 2019 hostet sie den Podcast Fairquatscht. Ihr viertes Buch Liebe Wilhelmine oder Plädoyer fürs Kinderkriegen in der Klimakrise (buch7) ist im März 2026 bei Kjona erschienen. Mit Nachhaltigkeit (buch7) hat sie auch einen Ratgeber für Jugendliche geschrieben. Marisa lebt mit ihrer Familie in einer Kleinstadt in Sachsen.

Hier findest du mehr von Anja

Anjas Seite heißt rochenkinder.de, dort findest du zum Start ihren kostenlosen Online-Minikurs Schwimmen lernen beginnt daheim! (Grundfertigkeiten im Wasser, die Kinder ganz natürlich im Alltag entwickeln können) und all ihrer anderen Angebote & Kurse für einen entspannten und natürlichen Start ins Schwimmenlernen. Ansonsten triffst du Anja in ihrer Schwimmschule in Potsdam oder auf ihrem Instagram-Account @rochenkinder.

„Dann ist es nicht mehr der Kampf gegen das Wasser, sondern ein Mit-dem-Wasser-Sein.“

Anja Kerkow

Worüber ich mit Anja unter anderem gesprochen habe

Warum viele Kinder trotz Schwimmkurs Angst vor Wasser behalten
Weshalb Vertrauen wichtiger ist als Schwimmtechnik
Wie Eltern unbewusst Druck und Angst verstärken
Warum natürliches Schwimmenlernen Selbstwirksamkeit stärkt

„Unserem Körper ist es möglich, sich sicher im Wasser zu bewegen, ohne Unterricht zu haben.“

Anja Kerkow

12-Wochen-Programm: Wut, machs gut | jetzt einsteigen

Viele Eltern verstehen irgendwann, was bei Wut passiert.
Im Kopf ist es klar.
Und trotzdem eskaliert es im Alltag immer wieder.
Weil es eben nicht nur um Wissen geht.

Wenn es draußen laut wird, braucht es etwas in dir, das ruhig bleibt.
Nicht perfekt.
Nicht immer.
Aber stabil genug, um dein Kind wirklich zu halten.

In meinem 12-Wochen-Programm Wut, mach’s gut lernst du genau das:

wie du in Momenten von Stress und Überforderung bei dir bleibst
wie du dein Kind begleitest, ohne dich selbst zu verlieren
und wie du Schritt für Schritt echten inneren Halt entwickelst

Denn dein Kind reagiert nicht auf deine Worte.
Es reagiert auf deinen Zustand.

Wenn du spürst:
Ich will nicht noch mehr verstehen – ich will das verändern.

Dann ist das hier dein nächster Schritt:

Jetzt informieren & Platz sichern

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„Dieses Fundament gibt Sicherheit und Vertrauen.“

Anja Kerkow

Foto: Jan Suerken

"WUT, MACH’S GUT"
Lerne die Wutanfälle deines Kindes gelassen zu meistern und der ruhende Pol deiner Familie zu werden
+++ 12-Wochen-Coaching-Programm für Eltern +++

Retreat: Auszeit am See 2026
In Beziehung führen. Auch wenn es schwierig wird.

Wie wäre es, wenn du selbst bei Wutausbrüchen deines Kindes ruhig bleibst, dein Kind beziehungsorientiert begleitest und ihm so beibringst sich selbst zu beruhigen?!

(Und lernst dich selbst zu beruhigen?!)

Finde deinen Weg zur mehr Halt in der Wut