Eltern-Gedöns Episode #EG241
Die meisten Eltern wollen ihre Kinder zu selbständigen und selbstbewussten Menschen erziehen – doch viele Eltern haben selbst mit Selbstzweifel und Selbstvorwürfe zu tun. Wieso es so schwierig ist sich selbst anzunehmen und wie wir liebevolle Selbstannahme doch noch lernen können, erklärt Anando Würzburger in dieser Folge.
BONUS: Außerdem leitet Anando in dieser Episode spontan und live eine Übung in Selbstannahme an, die du direkt mitmachen kannst.
ANANDO WÜRZBURGER
Anando Würzburger lehrt seit rund 40 Jahren Meditation und humanistische Therapie. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit ist das Hara, der japanische Begriff für den Bauch oder den Sitz unsere Lebenskraft. So bildet sie unter anderem Menschen in der Hara Awareness Massage aus.
Anando hat die beiden Meditations CDs Hara Meditation. Die Kraft aus der Mitte und Dem Herzen Kraft geben: Hara Herz Meditation sowie das Buch Body Wisdom veröffentlicht. Gemeinsam mit Anando habe ich das Buch Der kleine Samurai findet seine Mitte geschrieben – eine Einladung und Anleitung zum gemeinsamen Meditieren mit Kindern. Und gemeinsam bieten wir Online-Kurse und Seminare an, wie unser neues Training Elternsein als Weg: Fortbildung in Eltern-Coaching – achtsam und beziehungsorientiert begleiten(Start Juni 2023 in Köln).
Mara Wallinger // wamara.at
Kerstin Flake, CBS MPI