Karfreitag: Was Ostern mit Familienstress zu tun hat

#Eltern-Gedöns Episode #EG054

Familie kann ganz schön stressig sein. Elternsein ganz anstrengend sein – kann auch überfordernd sein. Manche Eltern sind sogar verzweifelt. Karfreitag ist ein Feiertag für die Verzweiflung. Und das ist gut so.

Leoni Spiesecke: Circle Way in Familien

#Eltern-Gedöns Episode #EG053

Leoni Spiesecke über Circle Way im Eltern-Gedöns-Podcast

Leoni Spiesecke unterrichtet Circle Way, den Weg des Kreises. Ursprünglich brachte ihre Mutter diese hierarchiefreie Kommunikationsform der amerikanischen Ureinwohner in die Familie – und das veränderte das Familienleben. Daraufhin lernte die heute 27-Jährige Circleway unter anderem bei Manitonquat, einem Ältesten der Wampanoag-Nation aus dem Nordosten der USA.

Im Kreis sitzen und teilen

Leoni hat Circle Way nicht nur gelernt, sondern auch am eigenen Leib erfahren, was der Kreis verändern kann – und zwar in ihrer Familie! Im Podcast spricht sie ausführlich über diese Veränderung.

Leoni beschreibt sich als äußerst feinfühlig im Sinne, dass sie sich in andere einfühlen konnte. Doch das war als Kind nicht immer leicht, denn die Erwachsenen sendeten häufig widersprüchliche Botschaften. Der Kreis verändert die Kommunikation in ihrer Familie. Eine ganze neue Form von Beziehung entstand.

Es gibt mittlerweile viele Möglichkeiten den Kreis kennenzulernen. Menschen wie Leoni geben das Wissen weiter oder auch in einem der Circle-Way-Camps (Links weiter unten in den Shownotes).

Familien können aber auch den ersten Schritt selbst machen und einen Kreis einberufen. Die Regeln sind einfach.

Circle Way: Die Regeln

Eigentlich braucht der Circleway nur wenige Regeln – und doch verändern diese so vieles in unserer Kommunikation.

  1. einstimmen mit einem Gebet
  2. mit ungeteilter Aufmerksamkeit zuhören
  3. wenn ich spreche, bei mir bleiben
  4. nicht kommentieren, was die anderen sagen
  5. jedem die gleiche Zeit zuteil werden lassen

Was du noch in dieser Folge lernst

  • Wieso Circle Way für Väter so bedeutend ist
  • Eins der für mich berührenden spontanen Gebete
  • Was ein Mini ist und wie er funktioniert
  • Was Eltern im Kreis mit ihren Kindern nicht klären sollten
  • ab wieviel Jahren du mit Kindern einen Kreis machen kannst

Shownotes

Die offizielle Circle-Way-Seite ist circleway.org.

Leoni erwähnt im Podcast auch Vivian Dittmar.

Mehr zu Leoni

Mehr zu Leoni und ihrer Arbeit gibt es auf ihrer Webseite herz-leben . Du kannst auch über ihr Facebook-Profil mit ihr Kontakt aufnehmen. Und hier spricht Leoni auf Youtube mit ihrer Mutter Silke darüber, was Circle Way in ihrem Leben verändert hat.


Tagesseminar Elternsein 11. Mai

Einen Tag lang widmen wir uns unserem Elternsein: Welches Bild haben wir von uns als Mutter oder Vater? Was davon tut uns gut? Was braucht eigentlich unser Kind? Und wie können wir anders miteinander sein, uns miteinander austauschen?

Dieses Seminar ist eine liebevolle Reise zu dir – entschleunigend und meditativ.

Und: Wir nutzen auch einen Redekreis 🙂

Tagesseminar ElternSein
11. Mai 2019
Wandelraum | Rösrath (bei Köln)

Hier gibt’s alle Infos und die Anmeldung zum Tagesseminar Elternsein


1 Jahr Eltern-Gedöns: Rückblick mit Gewinnspiel

#Eltern-Gedöns Episode #EG052

Der Eltern-Gedöns-Podcast wird 1 Jahr alt – mit Gewinnspiel! 

WOW: 1 Jahr Eltern-Gedöns! 52 Episoden – 25 Interviews und tausende von Hörerinnen und Hörern. Zeit Danke zu sagen. In dieser Folge blicke ich zurück und lasse noch mal einige meiner Gäste zu Wort kommen. Und: Ich verlose unter euch Bücher meiner Gäste – und einen Platz in einem meiner Seminare! Als Dankeschön, dass du hier einschaltest.

Zum Gewinnspiel: Gaaaaaanz weit nach unten scrollen 😉

Bindungsorientiert, Glück & Trauer

Die erste Folge des Eltern-Gedöns-Podcast war ein Interview: In Episode EG001 sprach ich mit Julia Hartmann über bindungsorientierte Erziehung. Ein ausführliches Gespräch – am Ende war es 45 Minuten lang! Das war deutlich länger, als mir empfohlen wurde. Doch: Ich wollte (und will) im Podcast ein Gefühl schaffen. Ein Gefühl der Vertrautheit.

Ich will tief in ein Thema eintauchen – und ich will dabei auch den Menschen kennenlernen, den ich interviewe. Ich finde ein Podcast über Elternschaft, über Kommunikation darf nicht nur thematisch bleiben. Ich finde es muss persönlich werden. Denn unsere Beziehungen sind persönlich. Sie sind geprägt von Gefühlen, Bildern und Geschichten. Und dafür brauche ich Zeit.

Viele assoziieren mit Familienbildern Glück – im stressigen Familienalltag geht das Glücksgefühl manchmal recht schnell flöten. Mit Carla Schäfer hatte ich eine Expertin fürs Glück und die Selbstfürsorge in den Podcast geladen. Carla schreibt Bücher unter anderem über Selbstliebe, Freude und Freiheit.

Den nächsten Gast, an den ich in dieser Rückschau, erinnern möchte, ist Mechthild Schroeter-Rupieper. Ein Grund dafür ist, dass ich Mechthilds Arbeit so unglaublich wichtig finde. Mechthild hat die Familientrauerarbeit nach Deutschland gebracht. In der Küche ihres Instituts für Familientrauer in Gelsenkirchen sprach ich mit ihr über Trauer, Tod und Abschiede mit Kindern.

Einschlafen & Comics

Eigentlich unterstützt Martin Sutoris eher Erwachsene und Studierende – dennoch musste ich ihn im Podcast haben: Denn Martin hat eine liebevolle Einschlafmethode für Kinder entwickelt. Ein wichtiges kleines Buch, denn das eigentlich so entspannende Schlafen kann sich mit Kindern zu echtem Einschlafstress auswachsen …

Der nächste Gast ist wieder kein Experte für Kinder – zumindest auf den ersten Blick. Denn Flix ist Comic-Zeichner. Doch beim genauen Blick auf sein Werk wird klar, wieso er ein wahrer Experte für Kinder und Familie ist: Es ist sein liebevolle Sicht der Menschen und ihrer Beziehungen. Im Podcast spricht er auch über seine eigene Familie und wie er als Vater seine Töchter begleitet.

Wackelzahn, Geschwisterstreit & Abenteuer

Bis ich Monika Kiel-Hinrichsen traf, wusste ich gar nicht, dass es eine Wackelzahn-Pubertät gibt! Die Dozentin und Buchautorin erklärte mir in ihrer Praxis bei Bonn, wie sich die körperliche Veränderungen des Zahnwechsels auch auf die Seele auswirkt.

Kaum etwas ist vergleichbar mit der Liebe (oder dem Streit) zwischen Geschwistern. Gut, dass Buchautorin Nadine Hilmar so eine Leichtigkeit in das Thema gebracht hat.

Die Arbeit von Nicola Schmidt und ihr Artgerecht Projekt hatte ich schon eine ganze Weile verfolgt – kurz: ich finde es einfach großartig. Umso größer war die Freude, sie auch im Podcast begrüßen zu dürfen und mit ihr über artgerechtes Familienleben zu sprechen.

Wenige Wochen nach Nicola hatte ich Julia Dibbern im Interview – denn die beiden hatten zusammen mit Wild World ein neues Buch veröffentlicht. Nach vielen Büchern über Bindung und Nähe geht es diesmal um das Loslassen.

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Das Jubiläums-Gewinnspiel

So, jetzt aber endlich: Das Gewinnspiel! Zum einjährigen Bestehen des Eltern-Gedöns-Podcast verlose ich folgende Preise passend zu den Gästen, die ich in dieser Rückschau vorgestellt habe:

  • Carla Schäfer: Selbstliebe macht stark – Leichter leben (Scorpio)
  • Martin Sutoris: Der Zauberkäfer – das liebevolle Einschlafritual für Kinder (GU)
  • Flix: Glückskind – der Anfang einer wunderbaren Freundschaft (Carlsen)
  • Monika Kiel-Hinrichsen & Renate Kviske: Wackeln die Zähne, wackelt die Seele: Der Zahnwechsel. Ein Handbuch für Eltern und Erziehende (Urachhaus)
  • Nadine Hilmar: Hand in Hand – Wie Geschwisterliebe wachsen kann (Eigenverlag)
  • Nicola Schmidt & Julia Dibbern: Wild World: Wie Kinder an der Welt wachsen und Eltern entspannt bleiben (Beltz)
  • 1 Platz im Tagesseminar Elternsein am 11. Mai 2019 Rösrath (zur Seminar-Seite) mit Yvonne Hoffmann & Christopher End

Gewinnspiel: so geht’s

Um am Gewinnspiel mitzumachen, schreibe einfach einen Kommentar hier im Blog (oder unter dem entsprechenden Beitrag bei Facebook oder Instagram), welchen Preis du dir wünschst. Ich lose dann jeweils unter allen aus, die sich den gleichen Preis wünschen. JA: Du kannst also auch 7 mal teilnehmen – dann musst du nur alle sieben Preise aufschreiben :-). Ich will einfach so vermeiden, dass jemand etwas bekommt, was er überhaupt nicht will … 
Ansonsten: Das Gewinnspiel läuft bis zum 19. April 2019. Ich benachrichtige die Gewinnerinnen und Gewinner dann Ostern und versende in der folgenden Woche die Gewinne. (Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.)

Zum Datenschutz: Die Adressdaten der Gewinner verwende ich nur für das Gewinnspiel. Das heißt ich lösche nach Versenden der Gewinne eure Daten. (Hier kannst du meine ausführlichen Datenschutzerklärung lesen.)


Hinweis zum Gewinnspiel

Die Bücher wurden mir freundlicherweise kostenlos von den Autoren oder Verlagen zur Verfügung gestellt.

Udo Baer: Die Weisheit der Kinder

#Eltern-Gedöns Episode #EG051

Udo Baer: Die Weisheit der Kinder – Interview im Eltern-Gedöns-Podcast

Kinder haben eine unglaubliche Kompetenz – wenn man sie denn lässt, sagt Udo Baer. Udo Baer ist Pädagoge, Therapeut und Autor zahlreicher Bücher. Über sein neustes Buch Die Weisheit der Kinder spricht er in dieser Folge.

Würde und der innere Kompass

Udo Baer engagiert sich für Kinder, alte Menschen und Flüchtlinge. Einer der zentralen Begriffe seiner Arbeit lautet Würde – darüber hat er mit Deine Würde entscheidet — Finde den inneren Kompass für ein gutes Leben auch ein Buch geschrieben. Der Diplom-Pädagoge und Therapeut arbeitet nicht nur mit Kindern, er bildet auch Therapeuten aus – in kreativer Leibtherapie. Leibtherapie?

Leib – und Leben

Das Wort Leib ist ein alter Begriff für den belebten Körper. Vor rund 200 Jahren stand der Begriff Körper nämlich nur für den toten Körper, also für die Leiche. Das leibhaftige, das körperliche Erleben ist ein wichtiger Teil unseres Menschseins – und Kinder sind noch sehr mit ihrem Körper verbunden. Deswegen eignet sich der Körper auch gut, um mit Kindern in Kontakt zu kommen – sei es beim Malen, Singen, Tanzen, Toben, Klettern, Raufen oder Kuscheln.

Eltern als Resonanzraum

Du fühlst dich verzweifelt und weißt nicht mehr weiter mit deinem Kind – sei dir sicher, deinem Kind geht es in dem Moment ähnlich, meint Udo Baer. Denn was ich fühle, spiegelt häufig wieder, wie sich das Kind fühlt. Resonanzraum nennt das Udo Baer.

Auch unsinniges Handeln kann einen Sinn haben.

Udo Baer

Insofern sind unsere Gefühle zum einen wichtiger Hinweis darauf, wie es dem Kind geht. Zum anderen führt uns unser Erleben direkt zu einer Lösungsweg: Indem ich über mein Erleben spreche.

Was du in dieser Episode sonst noch lernst

  • Was die Weisheit der Kinder ist
  • Was wir tun können, wenn wir nicht weiter wissen
  • Welche befreiende Wirkung das Wort UND haben kann

Mehr über Udo Baer

Udo Baer ist Pädagoge, Referent, Autor, Therapeut und bildet selbst Therapeuten aus. Neben seinem aktuellen Buch Die Weisheit der Kinder hat er auch Bücher für Gefühle („Das große Buch der Gefühle“), Trauma („Wie Trauma in die nächste Generation wirken“) und Demenz und Alter („Wenn alte Menschen aggressiv werden“ oder „Das Herz wird nicht Demenz“) geschrieben. Alle Infos zu Udo Baer und seiner Frau Gabriele Frick-Baer findest du auf baer-frick-baer.de.

Kinder haben eine unglaubliche Kompetenz – wenn man sie denn lässt

Udo Baer

Tagesseminar (achtsames) Elternsein

Einen Tag lang widmen wir uns unserem Elternsein: Welches Bild haben wir von uns als Mutter oder Vater? Was davon tut uns gut? Was braucht eigentlich unser Kind? Und wie können wir anders miteinander sein, uns miteinander austauschen?

Dieses Seminar ist eine liebevolle Reise zu dir – entschleunigend und meditativ.

Tagesseminar ElternSein
11. Mai 2019
Wandelraum | Rösrath (bei Köln)

Hier gibt’s alle Infos und die Anmeldung zum Tagesseminar Elternsein